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    食療偏方

    防暑食譜

    高溫環(huán)境下,肌體內蛋白質分解增加,因此要及時補充蛋白質??梢赃x擇新鮮的魚、蝦、雞肉、鴨肉等脂肪含量少的優(yōu)質蛋白質食品,還可以吃些豆制品等富含植物蛋白的食物。

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      西瓜皮丁粥

      主料:西瓜、粳米、精鹽 功效:防暑 by 匿名網友
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      苦瓜粥

      主料:苦瓜、粳米 功效:清熱解毒、清熱去火、防暑、明目 by 匿名網友
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      綠豆冰山

      主料:蘋果、香蕉、梨、菠蘿 功效:防暑 by 匿名網友
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      帶皮雙絲

      主料:海帶 功效:防暑、利尿 by 匿名網友
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      黃瓜拌皮絲

      主料:黃瓜 功效:防暑 by 匿名網友
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      蔥油拌豆角

      主料:扁豆 功效:防暑 by 匿名網友
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      爆炒西瓜皮

      主料: 功效:清熱去火、防暑 by 匿名網友
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      黃瓜三絲湯

      主料:黃瓜、海帶、泡菜、牛奶 功效:清熱去火、防暑 by 匿名網友
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      端陽豆糕

      主料:綠豆、核桃、梅子 功效:清熱解毒、防暑 by 匿名網友
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      扁豆冬瓜田雞湯

      主料:冬瓜、陳皮、扁豆、田雞 功效:清熱去火、防暑、利尿 by 匿名網友
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      雪菜馬鈴薯肉絲湯

      主料:節(jié)瓜、芡粉 功效:清熱解毒、防暑、利尿 by 匿名網友
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      銀耳西瓜羹

      主料:西瓜 功效:清熱去火、防暑、利尿 by 匿名網友
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      西瓜羹

      主料:西瓜 功效:清熱解毒、防暑、利尿 by 匿名網友
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      菠蘿粥

      主料:菠蘿、西谷米 功效:防暑 by 匿名網友
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      咸蛋黃瓜盅

      主料:櫻桃、黃瓜、咸鴨蛋 功效:清熱去火、防暑 by 匿名網友
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      豆角葉滾瘦肉湯

      主料:豇豆 功效:防暑 by 匿名網友
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      椒麻四季豆

      主料:紅辣椒、四季豆 功效:防癌抗癌、防暑 by 匿名網友
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      醬爆豆角

      主料:豬肉、四季豆 功效:防癌抗癌、防暑 by 匿名網友
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      臘肉綠豆湯

      主料:臘肉、綠豆 功效:清熱解毒、防暑 by 匿名網友
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      三丁野菜

      主料:胡蘿卜、白蘿卜、西芹 功效:清熱解毒、防癌抗癌、防暑 by 匿名網友
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      綠豆餅

      主料:豬肉、蕨菜、綠豆、紅辣椒、綠豆芽、蔥 功效:清熱去火、防暑、利尿 by 匿名網友
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      黃瓜拌綠豆芽

      主料:黃瓜、綠豆芽 功效:防暑 by 匿名網友
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      什錦西瓜

      主料:蘋果、梨、菠蘿、西瓜、櫻桃、桂花、桂圓、桃、橘子 功效:清熱去火、防暑 by 匿名網友
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      油激黃瓜

      主料:黃瓜 功效:防暑 by 匿名網友