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    健康食譜查詢

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    食材大全

    食譜分類

    食療偏方

    防暑食譜

    高溫環(huán)境下,肌體內(nèi)蛋白質(zhì)分解增加,因此要及時補充蛋白質(zhì)??梢赃x擇新鮮的魚、蝦、雞肉、鴨肉等脂肪含量少的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品,還可以吃些豆制品等富含植物蛋白的食物。

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      苦盡甘來排骨湯

      主料:苦瓜 功效:清熱解毒、防暑 by 匿名網(wǎng)友
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      熬冬瓜海米

      主料:冬瓜、蝦米 功效:防暑、利尿 by 匿名網(wǎng)友
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      油燜豆角

      主料:四季豆 功效:防暑 by 匿名網(wǎng)友
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      醬拌扁豆

      主料:扁豆 功效:防癌抗癌、防暑 by 匿名網(wǎng)友
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      蛋花空心菜湯

      主料:空心菜、雞蛋 功效:防癌抗癌、防暑 by 匿名網(wǎng)友
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      煎燜苦瓜

      主料:苦瓜 功效:清熱去火、防暑 by 匿名網(wǎng)友
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      白果鴨煲

      主料:白果、胡蘿卜、黃芽白、蘑菇 功效:防暑 by 匿名網(wǎng)友
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      大鵝燉酸菜

      主料:酸菜、鵝 功效:防暑 by 匿名網(wǎng)友
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      萵苣竹筍

      主料:萵筍、竹筍 功效:保健調(diào)理、清熱解毒、防暑、利尿 by 匿名網(wǎng)友
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      拌蓑衣黃瓜

      主料:黃瓜 功效:防暑 by 匿名網(wǎng)友
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      密瓜刨冰

      主料:草莓 功效:清熱去火、防暑 by 匿名網(wǎng)友
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      黃瓜拌海米

      主料:黃瓜、蝦米 功效:清熱去火、防暑 by 匿名網(wǎng)友
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      黃瓜絲豆腐

      主料:黃瓜、北豆腐 功效:清熱去火、防暑 by 匿名網(wǎng)友
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      酸辣茄片

      主料:茄子 功效:清熱去火、防暑 by 匿名網(wǎng)友
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      苦瓜煮雞腿

      主料:雞腿、黑棗、棗、苦瓜、枸杞子 功效:防暑、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
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      嗆辣苦瓜

      主料:苦瓜 功效:防癌抗癌、防暑 by 匿名網(wǎng)友
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      老雞胡椒根湯

      主料:豬肉、棗、胡椒、母雞 功效:防暑 by 匿名網(wǎng)友
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      海米燒冬瓜

      主料:冬瓜、蝦米 功效:防暑 by 匿名網(wǎng)友
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      冬瓜荷葉湯

      主料:冬瓜、荷葉 功效:清熱解毒、防暑、祛痱 by 匿名網(wǎng)友
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      四季豆粥

      主料:粳米、四季豆 功效:防癌抗癌、防暑、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
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      西米蘋果粥

      主料:蘋果、玉米淀粉、西谷米 功效:防暑 by 匿名網(wǎng)友
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      豌豆糕

      主料:豌豆、柿餅 功效:清熱解毒、防暑 by 匿名網(wǎng)友
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      哈密瓜百合湯

      主料:百合 功效:防暑 by 匿名網(wǎng)友
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      綠豆銀耳雜果羹

      主料:山楂、蓮子、酸奶、綠豆、葡萄干 功效:清熱解毒、防暑、利尿 by 匿名網(wǎng)友