補氣血宜吃：1.宜食補氣養(yǎng)血、補血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動物蛋白）。
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燒牛蹄筋
主料：牛蹄筋、油菜心 功效：延緩衰老、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬筍風鱔煲
主料：火腿、冬筍、香菇、鱔魚 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗燉豬皮
主料：棗 功效：清熱解毒、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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煮花生米
主料：牛蹄筋、栗子、花生仁 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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香菇薏菱湯
主料：菱角、香菇、薏米 功效：清熱解毒、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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芽菜扣鴨
主料：鴨 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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龜肉百合紅棗湯
主料：棗、百合 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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干貝豆腐湯
主料：豬肉、干貝、豆腐 功效：氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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龍眼牛肉湯
主料：牛肉、桂圓 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀沙百合湯
主料：豬肉、百合、銀耳、蜜棗、南沙參 功效：清熱去火、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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全鴨冬瓜海參湯
主料：豬肉、鴨肉、冬瓜、荷葉、海參、薏米、芡實米 功效：利尿、氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃芪瘦肉片
主料：豬肉、棗、黃芪、玉蘭片 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃芪煨狗肉
主料：棗、狗肉、黃芪 功效：氣血雙補、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊肺羊肉湯
主料：羊肉、肉桂、羊肺 功效：氣血雙補、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥枸杞燉羊肉
主料：羊肉、棗、山藥、枸杞子 功效：氣血雙補、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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蛋黃蓮茸包
主料：小麥面粉、牛奶、紅豆沙、泡打粉、咸鴨蛋 功效：氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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青椒番茄汁
主料：青椒、番茄 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊雜面
主料：小麥面粉、蘑菇、羊舌 功效：氣血雙補、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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淮杞海參燉雞
主料：雞肉、山藥、海參、枸杞子 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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參歸燉豬心
主料：豬心、當歸、黨參 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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肉末燒海參
主料：豬肉、海參 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雙豆燉豬蹄
主料：豬蹄、赤小豆、大豆 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏小米粥
主料：小米、雞蛋、何首烏 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛腱北芪黨參湯
主料：黨參、黃芪 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
