補氣血宜吃：1.宜食補氣養(yǎng)血、補血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動物蛋白）。
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蓮子蛋湯
主料：蓮子、雞蛋 功效：活血化瘀、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗蘿卜牛腱湯
主料：干棗、胡蘿卜、青蘿卜、章魚 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅豆米棗粥
主料：干棗、赤小豆 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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丹參首烏煲紅棗
主料：干棗、丹參、何首烏、豬腿肉 功效：烏發(fā)、活血化瘀、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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玉蘭素菜蒸餃
主料：小白菜、木耳、小麥面粉、粉絲、雞蛋、玉蘭片 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞肉炒藕絲
主料：雞肉、蓮藕 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝦醬牛肉炒通菜
主料：空心菜 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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勝瓜滾肉湯
主料：絲瓜 功效：清熱解毒、防暑、氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬脊骨煲蓮藕湯
主料：干棗、蓮藕、章魚、豬脊骨 功效：補血、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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干燒明蝦
主料：明蝦 功效：通乳、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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椰菜花生雞腳湯
主料：雞爪、菜花、陳皮 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蓮藕黃豆燉排骨
主料：干棗、大豆、蓮藕、豬排骨 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉五香鴿
主料：香菇、雛鴿、豆腐干 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗蛤士蟆
主料：棗、蛤士蟆 功效：益智補腦、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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芙蓉肉
主料：火腿、豬里脊肉、蝦仁、雞蛋白、油菜心、豬油 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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生姜豬腳煲甜醋
主料：豬蹄、姜 功效：通乳、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅花羊心
主料：紅花、羊心 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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蜂乳水
主料： 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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炙子骨頭
主料：羊排、胡蘿卜 功效：氣血雙補、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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八生涮鍋
主料：豬里脊肉、豬肚、白菜、菠菜、蝦仁、青魚、粉絲、雞肫、雞胸脯肉、鴨肝 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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東安雞
主料：母雞 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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九味油汁雞
主料：香菜、雞 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雜瓣海參
主料：雞肉、火腿、肥瘦豬肉、蠶豆淀粉、冬筍、口蘑、海參、雞蛋、白菜薹 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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東山羊
主料：羊肉 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友
