補氣血宜吃：1.宜食補氣養(yǎng)血、補血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動物蛋白）。
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丹參首烏煲紅棗
主料：干棗、丹參、何首烏、豬腿肉 功效：烏發(fā)、活血化瘀、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛奶蛋黃湯
主料：雞肉、小麥面粉、牛奶、雞蛋黃 功效：氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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玉蘭素菜蒸餃
主料：小白菜、木耳、小麥面粉、粉絲、雞蛋、玉蘭片 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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桂圓枸杞雞湯
主料：雞肉、桂圓、枸杞子 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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熏大明蝦
主料：明蝦 功效：通乳、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞肉炒藕絲
主料：雞肉、蓮藕 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝦醬牛肉炒通菜
主料：空心菜 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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勝瓜滾肉湯
主料：絲瓜 功效：清熱解毒、防暑、氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬脊骨煲蓮藕湯
主料：干棗、蓮藕、章魚、豬脊骨 功效：補血、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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干燒明蝦
主料：明蝦 功效：通乳、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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椰菜花生雞腳湯
主料：雞爪、菜花、陳皮 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蓮藕黃豆燉排骨
主料：干棗、大豆、蓮藕、豬排骨 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉五香鴿
主料：香菇、雛鴿、豆腐干 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗蛤士蟆
主料：棗、蛤士蟆 功效：益智補腦、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豉椒鱔片
主料：蠶豆淀粉、辣椒、鱔魚 功效：氣血雙補、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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劍花蜜棗煲肚舌
主料：豬肚、劍花、蜜棗、豬舌 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥油乳鴿
主料：雛鴿 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豌豆肥腸湯
主料：豌豆、豬大腸 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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原盅冬瓜丸
主料：火腿、冬瓜、干貝、雞肫、雞胸脯肉、蟹肉 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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八生涮鍋
主料：豬里脊肉、豬肚、白菜、菠菜、蝦仁、青魚、粉絲、雞肫、雞胸脯肉、鴨肝 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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東安子雞
主料：蠶豆淀粉、母雞 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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糟汁川海蚌
主料：海蚌 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒沙茶牛肉
主料：牛肉、芥藍、鴨蛋 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀珠鮑魚
主料：雞肉、肥膘肉、鮑魚、雞蛋 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
