補氣血宜吃：1.宜食補氣養(yǎng)血、補血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動物蛋白）。
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辣味海帶絲
主料：辣椒、香菜、海帶、雞胸脯肉 功效：補血、氣血雙補、補氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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蜜餞姜棗龍眼
主料：棗、桂圓 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉豬肚蹄湯
主料：豬蹄、豬肚、木耳、油菜心 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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固胎八珍雞
主料：白芍藥、當歸、黨參、杜仲、茯苓、甘草、母雞、熟地黃 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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南瓜排骨湯
主料：南瓜、陳皮、赤小豆、蜜棗 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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梅花蒸餃
主料：小麥面粉 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛百葉粥
主料：牛肚、稻米 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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白湯鯽魚
主料：冬筍、香菇、鯽魚、金華火腿 功效：通乳、利尿、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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小米面甜沫
主料：菠菜、小米面、粉絲 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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圓肉花生排骨湯
主料：干棗、豬排骨 功效：益智補腦、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞湯面條
主料：雞肉、面條 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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爆炒豬肝
主料：豬肝、胡蘿卜、黃瓜 功效：補血、氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉三套鴨子
主料：火腿、冬筍、香菇、雛鴿、鴨、蝦米 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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海參粥
主料：大米、海參 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎、氣血雙補 by 勇 -
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元神小米粥
主料：蓮子、百合、小米、福圓肉、紅棗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、養(yǎng)心、氣血雙補 by 勇 -
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南瓜山藥羹
主料：山藥、南瓜、玉米面、紅棗 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、氣血雙補 by 勇 -
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素干炸響鈴
主料：山藥、油皮 功效：氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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栗子燉雞
主料：火腿、栗子、香菇、童子雞 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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開封牛肉干
主料：瘦牛肉 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀湯燴肚片
主料：豬肚 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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原煨整猴頭菇
主料：雞肉、豬肘、小白菜、猴頭菇 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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杏仁蝦排
主料：杏仁、草蝦 功效：通乳、氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒細牛百葉
主料：牛肚、冬筍、韭黃 功效：氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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焦炸鱔絲
主料：辣椒、香菜、鱔魚 功效：益智補腦、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
