腎負(fù)責(zé)過濾血液中的雜質(zhì)、維持體液和電解質(zhì)的平衡，最后產(chǎn)生尿液經(jīng)由后續(xù)管道排出體外。壯腰健腎可多食含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣的食物。
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枸杞牛膝小米粥
主料：小米、枸杞子、牛膝 功效：壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞豬腎粥
主料：稻米、枸杞子 功效：明目、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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芝麻杞子烏雞湯
主料：干棗、枸杞子、烏骨雞、黑芝麻 功效：烏發(fā)、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥麻奶糊
主料：粳米、牛奶、黑芝麻 功效：烏發(fā)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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冰糖燉海參
主料：海參 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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巴戟天狗肉湯
主料：狗肉 功效：壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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椰肉鴿湯
主料：豬肉、椰子、銀耳、蜜棗 功效：利尿、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊肉燒麥
主料：羊肉、小麥面粉、姜、大蔥 功效：壯腰健腎、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆腐咸魚頭湯
主料：白菜、北豆腐、鰱魚頭 功效：壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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核桃仁炒雞丁
主料：雞肉、核桃 功效：壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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酥炸蝦球
主料：肥膘肉、荸薺、海蝦、團(tuán)葉生菜 功效：壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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香蕉蘸黑芝麻
主料：香蕉、黑芝麻 功效：烏發(fā)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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五彩白玉
主料：火腿、春筍、香菇、蝦仁、豌豆 功效：防癌抗癌、通乳、壯腰健腎、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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三丁燴蝦仁
主料：冬筍、香菇、蝦仁、番茄、雞蛋白 功效：益智補(bǔ)腦、通乳、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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柳松茸燒冬筍
主料：火腿、冬筍、蝦米 功效：清熱解毒、防癌抗癌、利尿、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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冰糖燉豬手
主料：豬蹄 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燜牛蹄筋
主料：牛蹄筋、陳皮 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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青菜蝦仁湯面
主料：蝦仁、油菜心 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃鱔姜汁粳米飯
主料：粳米、鱔魚 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬鴿
主料：番茄 功效：益智補(bǔ)腦、利尿、補(bǔ)氣、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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燒羊肉叉燒
主料：羊里脊 功效：壯腰健腎、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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陳皮雞翼
主料：雞翅、雞蛋 功效：明目、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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清湯蟹丸
主料：火腿、荸薺、香菇、蝦仁、螃蟹、雞蛋白 功效：活血化瘀、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝦膠瓤魚肚
主料：火腿、肥瘦豬肉、蠶豆淀粉、蝦仁、雞蛋白、油菜心、魚肚 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
