如果不能長期攝取由適當(dāng)數(shù)量、種類或質(zhì)量的營養(yǎng)素所構(gòu)成的健康飲食，個體將營養(yǎng)不良。
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鴨脯粥
主料：鴨肉、火腿、香菇、糯米、花生仁、蝦米 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鯇魚頭金針湯
主料：黃花菜、草魚 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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彩色魚丁
主料：火腿、胡蘿卜、冬筍、香菇、草魚、雞蛋白、柿子椒 功效：益智補(bǔ)腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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柏葉章魚豬腳湯
主料：豬蹄、桂圓、干棗、側(cè)柏葉、蓮藕、章魚 功效：烏發(fā)、氣血雙補(bǔ)、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芥藍(lán)鱈魚
主料：芥藍(lán)、鱈魚 功效：止血調(diào)理、補(bǔ)氣、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬菇云耳瘦肉粥
主料：豬肉、香菇、木耳、粳米 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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干蝦筒
主料：火腿、荸薺、芹菜、河蝦、小麥面粉、雞蛋、面包屑 功效：通乳、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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瓤口蘑
主料：口蘑、金華火腿、雞蛋白、雞胸脯肉、豌豆苗 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鯽魚節(jié)瓜湯
主料：鯽魚、節(jié)瓜 功效：利尿、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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火瞳神仙鴨
主料：金華火腿、鴨 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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發(fā)菜雞卷
主料：胡蘿卜、西芹、發(fā)菜、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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綠筍炒雙絲
主料：豬肉、蘆筍、蝦仁 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘆筍牛肉卷
主料：牛肉、蘆筍 功效：防癌抗癌、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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云腿煎軟鴨
主料：鴨肉、火腿 功效：清熱去火、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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薺菜炒魚條
主料：辣椒、青魚、雞蛋白、蕎菜 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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辣炒干貝
主料：竹筍、干貝、蘑菇、青豆 功效：防癌抗癌、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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釀西芹
主料：西芹、鯪魚、蝦米 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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涼拌四季豆
主料：四季豆 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞絲拌芹菜
主料：雞肉、芹菜 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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發(fā)菜圓蹄煲
主料：豬蹄、發(fā)菜 功效：通乳、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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田園色拉
主料：洋蔥、萵筍、西芹、番茄、蘑菇、乳黃瓜、柿子椒 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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三鮮釀黃瓜
主料：黃瓜、蝦仁、牛奶、面包、芹菜葉 功效：清熱去火、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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糯酒燉金鯉
主料：桂圓、干棗、鯉魚、茯苓、枸杞子 功效：利尿、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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海鮮煮粉皮
主料：蝦仁、干貝、草魚、粉皮、雞蛋白、團(tuán)葉生菜 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
