如果不能長期攝取由適當數(shù)量、種類或質量的營養(yǎng)素所構成的健康飲食，個體將營養(yǎng)不良。
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莧菜小魚粥
主料：銀魚、稻米 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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百合柿餅鴿蛋
主料：百合、鴿蛋、柿餅 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鍋貼
主料：肥瘦豬肉、白菜、小麥面粉 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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冰糖燉銀耳
主料： 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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七草粥
主料：白菜、菠菜、芹菜、茼蒿、薺菜、稻米、苤藍 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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木耳肉片湯
主料：韭菜 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞肉炒藕絲
主料：雞肉、蓮藕 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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勝瓜滾肉湯
主料：絲瓜 功效：清熱解毒、防暑、氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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滑蛋炒牛肉
主料：雞蛋、肥瘦牛肉 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鵪鶉蘿卜粥
主料：白蘿卜、粳米 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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香糟汁田雞
主料：春筍、香菇、田雞 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥油萵筍餃
主料：萵筍、小麥面粉 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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姜橘椒魚湯
主料：陳皮、鯽魚 功效：通乳、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉八寶全鴨
主料：火腿、桂圓、北京填鴨、蓮子、冬筍、香菇、蝦仁、糯米、核桃 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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白菜雞蛋卷
主料：白菜、雞蛋、豬肋條肉 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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香豉牛肉片
主料：青椒、豆豉、肥瘦牛肉、柿子椒 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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老法蝦仁
主料：火腿、冬筍、香菇、蝦仁、海參 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛肉炒三絲
主料：牛肉、辣椒、豆腐干、雞蛋白 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥油乳鴿
主料：雛鴿 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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香面炒牛肉
主料：面條、醬牛肉、芡粉 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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東江香酥鴨
主料：鴨 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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原盅冬瓜丸
主料：火腿、冬瓜、干貝、雞肫、雞胸脯肉、蟹肉 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豉姜鴨
主料：鴨 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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子蘿鴨片
主料：鴨肉、菠蘿、蠶豆淀粉、雞蛋白、子姜 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
