如果不能長期攝取由適當數(shù)量、種類或質(zhì)量的營養(yǎng)素所構(gòu)成的健康飲食，個體將營養(yǎng)不良。
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蘿卜燉羊排
主料：羊排、白蘿卜 功效：增肥、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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荷葉粉蒸鯰魚
主料：荷葉、鯰魚、泡椒、蒸肉粉 功效：補氣、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅珠鵪鶉蛋玉筍
主料：胡蘿卜、鵪鶉蛋、玉米筍 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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番茄蝦仁
主料：蝦仁、豌豆、雞蛋白 功效：壯腰健腎、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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熘雞絲
主料：冬筍、雞蛋白 功效：肢寒畏冷、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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汆湯浮丸
主料：豬肉、菠菜、粉絲、雞蛋 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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明爐三鮮魚頭湯
主料：雞肉、火腿、萵筍、香菇、雞蛋、鳙魚、油菜心 功效：益智補腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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太白雞
主料：雞腿 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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原籠牛肉
主料：牛肉、甘薯 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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圓籠玉簪
主料：秈米粉、甘薯、豬小排 功效：增肥、氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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南瓜蹄花湯
主料：豬蹄、南瓜 功效：增肥、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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香酥葫蘆雞
主料：火腿、蓮子、冬筍、口蘑、海參、糯米、童子雞、魚肚 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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燴三色魚丸
主料：番茄沙司、菠菜、鱖魚、雞蛋白 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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高麗魚條
主料：草魚、雞蛋白 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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法式奶油牛肉湯
主料：牛肉、土豆、胡蘿卜、奶油 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芪枸燉黃鱔
主料：枸杞子、黃芪、鱔魚 功效：氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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砂鍋燉烏參
主料：火腿、冬筍、口蘑、海參、母雞、蝦米 功效：氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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韓國海帶湯
主料：海帶、瘦牛肉 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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海鮮蛤蜊湯
主料：胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜、香菇、蛤蜊、牡蠣、墨魚、雞胸脯肉 功效：祛痰、利尿、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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熏蛋
主料：鴿蛋 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鴿蛋核桃酪
主料：糯米、鴿蛋、核桃 功效：益智補腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆沙麻圓
主料：秈米粉、糯米粉、紅豆沙、泡打粉、白芝麻 功效：補虛養(yǎng)身、肢寒畏冷、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蜜汁鍋炸
主料：玉米面、小麥面粉、雞蛋 功效：增肥、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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海鮮派
主料：蝦仁、鱈魚、墨魚、雞蛋黃 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
