如果不能長期攝取由適當數(shù)量、種類或質(zhì)量的營養(yǎng)素所構成的健康飲食，個體將營養(yǎng)不良。
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奶湯銀魚
主料：小白菜、平菇、銀魚干 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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花生番茄魚丁
主料：草魚、番茄、花生仁 功效：延緩衰老、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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菊花冬筍桂魚羹
主料：冬筍、鱖魚、菊花、雞蛋白 功效：補氣、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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杏仁鵪鶉片
主料：杏仁、絲瓜、雞蛋白、泡椒 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒鹽藕丸
主料：火腿、小麥面粉、蓮藕、蝦米 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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湯泡魚生
主料：香菜、口蘑、草魚、油條、豌豆苗 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸烤鴨塊
主料：小白菜、烤鴨 功效：清熱去火、氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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火方肥魚肚
主料：火腿、小白菜、魚肚 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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煎雞腿
主料：雞腿 功效：肢寒畏冷、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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番茄魚丁
主料：荸薺、雞蛋、鱖魚 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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繡球魚
主料：辣椒、鯉魚、姜、大蔥、紅蘿卜 功效：益智補腦、通乳、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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葷素絲塔
主料：火腿、冬筍、辣椒、雞蛋、雞胸脯肉、韭菜花、綠豆芽、四季豆 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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荷香火夾魚
主料：火腿、鱖魚、雞蛋白 功效：補氣、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀魚火鍋
主料：冬筍、青蒜、粉絲、銀魚干 功效：疾病調(diào)理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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清湯參鮑
主料：香菜、鮑魚、海參、油菜心 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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煎鯽魚
主料：鯽魚 功效：增肥、補氣、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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燔魚片
主料：冬筍、木耳、雞蛋白 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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烹鍋地瓜面湯
主料：豬里脊肉、菠菜、香菜、木耳、雞蛋、甘薯粉 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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燒雞酥海參
主料：豬肉、雞肉、海參、雞蛋 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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干炒蝦米
主料：花生仁、蝦米 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊肉燉冬瓜
主料：羊肉、冬瓜、香菜 功效：補虛養(yǎng)身、肢寒畏冷、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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西紅柿炒豆腐
主料：豬肉、香菜、木耳、豆腐、番茄 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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白酥里脊
主料：豬里脊肉、洋蔥、香菇、小麥面粉、豌豆、雞蛋白、玉蘭片 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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嫩炸牛排
主料：牛肉、黃瓜、雞蛋 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
