如果不能長期攝取由適當(dāng)數(shù)量、種類或質(zhì)量的營養(yǎng)素所構(gòu)成的健康飲食，個體將營養(yǎng)不良。
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炒蝦片
主料：香菜、對蝦、雞蛋白 功效：通乳、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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拔絲黃菜
主料：小麥面粉、雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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補(bǔ)腦益智羹
主料：桂圓、鵪鶉蛋、何首烏 功效：益智補(bǔ)腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燜肉
主料：五花肉 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒸浸雞腿
主料：雞腿、胡蘿卜 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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藕粉鴿蛋羹
主料：鴿蛋、藕粉 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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藏心魚圓
主料：豬瘦肉、蠶豆淀粉、冬筍、韭菜、草魚、雞蛋白 功效：氣血雙補(bǔ)、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸釣帶
主料：冬筍、香菇、帶魚、豬油 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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武林鴨
主料：鴨 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥爆兔肉片
主料：大蔥、淀粉、雞蛋白、兔肉 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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清燉魚翅
主料：火腿、母雞、魚翅 功效：氣血雙補(bǔ)、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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梅子蒸排骨
主料：蠶豆淀粉、梅子 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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四寶如意湯
主料：蘆筍、香菇、番茄、黃豆芽 功效：防癌抗癌、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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咖喱燜雞
主料：雞肉、蠶豆淀粉、洋蔥 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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五彩牛肉絲
主料：蠶豆淀粉、胡蘿卜、冬筍、辣椒、韭黃、粉絲、肥瘦牛肉 功效：氣血雙補(bǔ)、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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三色雞魚丸
主料：冬筍、菠菜、草魚、雞蛋、雞蛋白、玉米淀粉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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煎金錢牛柳
主料：蠶豆淀粉、雞蛋、番茄 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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煎慈姑餅
主料：草魚、蝦米 功效：清熱解毒、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蠔油芥蘭牛肉
主料：胡蘿卜、芥藍(lán)、肥瘦牛肉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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東江魚丸
主料：蠶豆淀粉、鯪魚、雞蛋白 功效：利尿、氣血雙補(bǔ)、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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韭黃雞絲
主料：雞肉、蠶豆淀粉、韭黃、香菇、雞蛋白 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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姜蔥燜鯉魚
主料：蠶豆淀粉、鯉魚 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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果汁鵪鶉
主料：蠶豆淀粉、青椒、青豆、白皮洋蔥 功效：益智補(bǔ)腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒金銀禾蟲
主料：冬筍、香菇、紅辣椒、綠豆芽 功效：營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
