- Q:
- A:
科學減肥法有控制飲食、增加運動、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、輔助使用藥物等。1. 控制飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖...詳細 »
- Q:
- A:
減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒硬⑶倚枰獔猿?，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減...詳細 »
- Q:
- A:
你好，減肥最好的方法其實是運動減肥的，藥物減肥大部分都是會反彈的。建議你一定要控制熱量與脂肪的攝入，飲食要清淡，并且常吃蔬果.平衡膳食，建立良好的生活方式....詳細 »
- Q:
- A:
你好，平時生活中也要注意低脂飲食，降低血脂水平，平時注意低脂低鹽低糖飲食，多吃水果蔬菜，適當運動為好的。詳細 »
- Q:
- A:
您好，想要減肥，必須從營養(yǎng)學，運動學等多方面綜合考慮的。運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。飲食上注意每天吃...詳細 »
- Q:
- A:
吃蘋果減肥有一定作用，但單純依靠吃蘋果減肥并非科學合理的方法，且存在風險。影響減肥效果的因素包括飲食、運動、基礎代謝、睡眠和心理狀態(tài)等。1.飲食：均衡飲食對...詳細 »
- Q:
- A:
你好，現(xiàn)在最健康最不容易反彈的瘦身方式還是只有運動瘦身。通過減肥藥可以短期內(nèi)看到瘦身的效果，但是很快就會反彈，而且對身體傷害大。所以你還是應該調(diào)整好自己的飲...詳細 »
- Q:
- A:
大印象減肥茶是一種聲稱具有減肥作用的產(chǎn)品，但其效果因人而異。影響減肥效果的因素包括成分、個體體質(zhì)、飲食運動配合、使用方法、安全性等。1.成分：大印象減肥茶的...詳細 »
- Q:
- A:
對于身高 156cm，體重 118 斤且運動節(jié)食效果不佳的情況，可從飲食調(diào)整、作息規(guī)律、增加活動量、心理調(diào)節(jié)和中醫(yī)輔助等方面入手來實現(xiàn)減肥目標。1. 飲食調(diào)...詳細 »
- Q:
- A:
經(jīng)過短時間的休息、開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒，很快就能恢復正常。像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶，不必緊張、也不必治療。病理性胸悶可...詳細 »
- Q:
- A:
產(chǎn)后女性減肥需要綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理和生活習慣等方面。通過合理調(diào)整，能有效實現(xiàn)減重目標。1. 飲食：控制熱量攝入，增加蔬果、全谷物等富含膳食纖維的...詳細 »
- Q:
- A:
你好，因為飯店里面的食物往往為了追求口感放了大量的糖，建議你以后盡量避免多有多糖的攝入，多食用少油少糖是食物。多加鍛煉身體詳細 »
- Q:
- A:
減肥需要綜合多種方法，包括合理飲食、適度運動、規(guī)律作息、良好心態(tài)和必要的醫(yī)療干預等。1. 合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，減少高糖、...詳細 »
- Q:
- A:
減肥效果不理想可能與飲食不合理、缺乏運動、代謝異常、心理因素、睡眠不足等有關。1. 飲食不合理：高熱量、高脂肪、高糖的食物攝入過多，會導致熱量堆積。應控制碳...詳細 »
- Q:
- A:
寒性體質(zhì)且伴有下半身水腫、手腳冰涼的情況，減肥需從飲食調(diào)整、運動輔助、生活習慣改善、中醫(yī)調(diào)理及情緒管理等方面綜合考慮。1. 飲食調(diào)整：多吃溫熱性食物，如牛羊...詳細 »
- Q:
- A:
你好，如果出現(xiàn)肚子上的贅肉，一般是由于吃飯后立刻坐下或躺下引起的，飯后應該走一走，減肥的話還是多做運動，脂肪才會燃燒，建議最簡單的方法還是運動，可以做些適宜...詳細 »
- Q:
- A:
首先吃藥最好用清水服用，一面產(chǎn)生更多副作用。其次，非常不認可吃藥減肥，減肥提倡科學綠色減肥，就是控制飲食和適當體育鍛煉，并且要長期堅持，看你年齡還小，不要服...詳細 »
- Q:
- A:
肚子上好多肉，喝桃花玫瑰茉莉花茶減肥的效果差。建議可以使用運動鍛煉減肥，可以行仰臥起坐運動，堅持3-4個月時間就有效果的。詳細 »
- Q:
- A:
減肥，其實不難，只要注意：1.絕對不吃宵夜，少吃零食。2.叁餐都要吃（八分飽即可），但是不要吃的過飽，并注意吃飯時多咀嚼，細嚼慢可以避免吃下過量的食物。3....詳細 »
- Q:
- A:
您好，您這個菜譜建議早上再多吃點兒，中午晚上的是可以的。想要快速減肥，飲食固然最重要，但是也要配合運動，可以餐后跑跑步。詳細 »
- Q:
- A:
18 歲體重 185 斤，在堅持運動的基礎上，飲食減肥需注意食物的選擇，包括控制高熱量食物攝入、增加蔬果攝入、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、控制碳水化合物、少吃高糖飲料等。...詳細 »
- Q:
- A:
體重過度增加，腹部肥胖，通常與飲食、運動、代謝、睡眠和心理等因素有關。要改善這種情況，需要綜合采取多種措施，包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、改善代謝功能、保證...詳細 »
- Q:
- A:
您好，您說的因為藥物的原因?qū)е碌姆逝值脑挘Ｋ幰院缶涂梢曰謴偷?。您說的食物是可以的，但是現(xiàn)在您還是處于發(fā)育階段不建議節(jié)食的方法的。詳細 »
- Q:
- A:
減肥霜會導致哪些負作用？用過一周后有陰道出血現(xiàn)象。停用后出血消失，和減肥霜有關系嗎你好．是有關系的．可以導致內(nèi)分泌紊亂的建意停用詳細 »
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- A:
對于這個年齡階段的女性來說，如果營養(yǎng)不良或者是氣血虧虛這種情況的時候我們可以適當補充一些這種食物這種食物當中含有非常多的生物活性物質(zhì)和礦物質(zhì)，在這種情況的時...詳細 »
- Q:
- A:
你好，我有幾個小妙招，你可以借鑒一下。1.減肥你一定忍住不吃那些高卡的東西2.早上起床喝一杯蜂蜜水或者淡鹽開水，清理腸道3.早餐：一個雞蛋，1-2片雜糧面包...詳細 »
- Q:
- A:
產(chǎn)后六個月是產(chǎn)后瘦身黃金期，適度產(chǎn)后瘦身運動有助身體恢復，而且也要合理安排飲食。你可以去重慶現(xiàn)代女子醫(yī)院的美容會所，他們那里是專業(yè)的機構(gòu)，有專業(yè)的醫(yī)生，效果...詳細 »
- Q:
- A:
10 歲女孩體重 145 斤，飯量大且不愛運動，可能與飲食、運動、內(nèi)分泌、遺傳、心理等因素有關。1. 飲食：不合理的飲食結(jié)構(gòu)，如高熱量、高脂肪、高糖分食物攝...詳細 »
- Q:
- A:
男性乳房發(fā)育若不手術，可通過多種方式調(diào)整，包括健康飲食、適度運動、調(diào)整作息、心理調(diào)節(jié)、藥物輔助等。1. 健康飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加...詳細 »
- Q:
- A:
兒童單純性肥胖的危害眾多，包括影響身體健康、心理健康、生長發(fā)育、生活質(zhì)量以及增加成年后患病風險等。1.身體健康：肥胖易導致兒童患高血壓、高血脂、糖尿病等慢性...詳細 »
