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人體缺乏維生素 C 可能會(huì)出現(xiàn)多種癥狀，如皮膚問題、牙齦出血、免疫力下降、貧血、關(guān)節(jié)疼痛等。 1. 皮膚問題：皮膚可能變得粗糙、干燥，容易出現(xiàn)瘀斑、紫癜，傷口愈合緩慢。 2. 牙齦出血：牙齦腫脹、出血，牙齒松動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致牙周炎。 3. 免疫力下降：容易感冒、感染，身體恢復(fù)能力變差。 4. 貧血：維生素 C 缺乏會(huì)影響鐵的吸收和利用，導(dǎo)致缺鐵性貧血。 5. 關(guān)節(jié)疼痛：關(guān)節(jié)部位可能出現(xiàn)疼痛、腫脹，活動(dòng)受限。 6. 精神癥狀：可能出現(xiàn)煩躁、抑郁、疲勞等精神狀態(tài)改變。 總之，維生素 C 對(duì)人體健康至關(guān)重要。日常應(yīng)通過新鮮水果和蔬菜，如橙子、草莓、獼猴桃、西蘭花等攝取足夠的維生素 C。如果出現(xiàn)上述癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充治療。

人體缺乏維生素c主要是抵抗力下降，牙齦容易出血。平時(shí)可以多吃些獼猴桃、橙子之類的水果，可以幫助補(bǔ)充維生素c的。

一般會(huì)表現(xiàn)會(huì)皮膚不好口干舌燥等維生素是一種人體必需的物質(zhì)，要保證維生素的攝入的。

你好，一般不會(huì)出現(xiàn)缺乏維生素c，但是如果吃蔬菜比較單一，也有可能缺乏。：建議，多吃蔬菜。富含維生素c的食品有檸檬、水果、青椒、白菜、土豆。也可以吃點(diǎn)維生素c片

維生素c缺乏會(huì)引起壞血癥，常表現(xiàn)為牙齦出血等癥狀，不過若是飲食正常，一般不會(huì)出現(xiàn)缺乏的，當(dāng)然若是真的有牙齦出血，也不能憑這就診斷維生素c缺乏不過維生素c是水溶性的，吃得多了不會(huì)引起中毒，這個(gè)請(qǐng)放心，所以每天可以適當(dāng)補(bǔ)充一些，沒有壞處的