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人體缺乏維生素 C 可能會(huì)出現(xiàn)多種癥狀，如牙齦出血、皮膚瘀斑、關(guān)節(jié)疼痛、免疫力下降、傷口愈合緩慢等。 1. 牙齦出血：維生素 C 缺乏會(huì)導(dǎo)致牙齦組織變得脆弱，容易出血，甚至引發(fā)牙齦炎。 2. 皮膚瘀斑：毛細(xì)血管的脆性增加，容易破裂出血，在皮膚上形成瘀點(diǎn)、瘀斑。 3. 關(guān)節(jié)疼痛：膠原蛋白合成障礙，影響關(guān)節(jié)軟骨和骨骼的健康，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。 4. 免疫力下降：維生素 C 對(duì)免疫系統(tǒng)有重要作用，缺乏時(shí)身體容易感染疾病。 5. 傷口愈合緩慢：缺乏維生素 C 會(huì)影響傷口處膠原蛋白的合成，使得傷口愈合時(shí)間延長(zhǎng)。 6. 貧血：維生素 C 能促進(jìn)鐵的吸收，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。 總之，維生素 C 對(duì)人體健康至關(guān)重要。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)飲食或藥物補(bǔ)充維生素 C。可適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜水果，如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等。必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素 C 片等藥物。但需注意，補(bǔ)充維生素 C 應(yīng)遵醫(yī)囑。

你如果人缺乏維生素C，開始出現(xiàn)一些非特異性癥狀,如消化不良、煩躁不安、面色蒼白、生長(zhǎng)遲緩、低熱等,相繼出現(xiàn)壞血病的明顯征狀,患兒全身任何部位可出現(xiàn)程度不同和大小不等的出血點(diǎn)