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缺乏維生素 D 可能會(huì)出現(xiàn)骨骼問題、肌肉無力、免疫力下降、情緒異常、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加等。補(bǔ)充維生素 D 可通過飲食、曬太陽、服用補(bǔ)充劑等方式。 1. 骨骼問題：維生素 D 缺乏會(huì)影響鈣磷代謝，導(dǎo)致兒童佝僂病，出現(xiàn)骨骼發(fā)育畸形，如雞胸、O 型腿等；成人則可能患骨軟化癥，表現(xiàn)為骨痛、肌無力。 2. 肌肉無力：維生素 D 不足時(shí)，肌肉功能可能受影響，出現(xiàn)肌肉無力、容易疲勞等癥狀。 3. 免疫力下降：易患感染性疾病，如頻繁感冒、呼吸道感染等。 4. 情緒異常：可能出現(xiàn)抑郁、焦慮等不良情緒。 5. 心血管風(fēng)險(xiǎn)：增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，如高血壓、冠心病等。 總之，維生素 D 對(duì)身體健康至關(guān)重要。若懷疑缺乏，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充。日常生活中，適當(dāng)曬太陽、攝入富含維生素 D 的食物，如蛋黃、乳制品、魚肝油等，有助于預(yù)防維生素 D 缺乏。

主要為精神神經(jīng)癥狀見于佝僂病的活動(dòng)初期和極期。小兒易激惹、煩躁、睡眠不安、夜驚、夜哭、多汗，由于汗水刺激，睡時(shí)經(jīng)常搖頭擦枕，以致枕后脫發(fā)(枕禿)。隨著病情進(jìn)展，出現(xiàn)肌張力低下，關(guān)節(jié)韌帶松懈，腹部膨大如蛙腹?；純簞?dòng)作發(fā)育遲緩，獨(dú)立行走較晚。重癥佝僂病常伴貧血、肝脾腫大，營(yíng)養(yǎng)不良，全身免疫力減弱，易患腹瀉、肺炎、且易成遷延性?；純貉}過低，可出現(xiàn)低鈣抽痙(手足搐搦癥)，神經(jīng)肌肉興奮性增高，出現(xiàn)面部及手足肌肉抽搐或全身驚厥，發(fā)作短暫約數(shù)分鐘即停止，但亦可間歇性頻繁發(fā)作，嚴(yán)重的驚厥可因喉痙攣引起窒息。