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孩子補(bǔ)充維生素 AD 可以通過食用多種食物，如動(dòng)物肝臟、蛋類、乳制品、胡蘿卜、南瓜等。 1. 動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等富含維生素 A 和維生素 D，有助于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。 2. 蛋類：雞蛋、鴨蛋中的蛋黃含有一定量的維生素 A 和維生素 D。 3. 乳制品：牛奶、羊奶、奶酪等是維生素 D 的良好來源，同時(shí)也能提供一定的維生素 A。 4. 胡蘿卜：其中的胡蘿卜素在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素 A，對(duì)孩子的視力和免疫力有益。 5. 南瓜：富含胡蘿卜素，可轉(zhuǎn)化為維生素 A，且口感香甜，孩子容易接受。 6. 深海魚類：如三文魚、鱈魚等，富含維生素 D，有助于鈣的吸收。 家長(zhǎng)在為孩子安排飲食時(shí)，應(yīng)注意食物的多樣性和均衡性，以滿足孩子對(duì)維生素 AD 的需求。但如果孩子存在維生素 AD 缺乏的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。

維生素AD就是我們常說的魚肝油，它是常見的嬰幼兒輔食。有專門的AD膠囊或制劑可以吃。但要注意服用的劑量不可過多。應(yīng)嚴(yán)格按照說明書服用。常見的食物可以常吃：富含維生素A的食物主要有動(dòng)物的肝臟、魚類、海產(chǎn)品、奶油和雞蛋等動(dòng)物性食物。此外咸帶魚、鯽魚、白鰱、鱔魚、魷魚、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140～846國際單位的維生素A（每100克）。維生素D主要存在于海魚、動(dòng)物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅(jiān)果和海產(chǎn)品、添加維他命D的營養(yǎng)強(qiáng)化食品。也含有豐富的維生素D。植物性食物幾乎不含有維生素D，維生素D主要來源于動(dòng)物性食物。維生素D的來源與其他營養(yǎng)素略有不同，除了食物來源之外，還可來源于自身的合成制造，但這需要多曬太陽，接受更多的紫外線照射。

維生素AD就是我們常說的魚肝油，它是常見的嬰幼兒輔食。有專門的AD膠囊或制劑可以吃。但要注意服用的劑量不可過多。應(yīng)嚴(yán)格按照說明書服用。常見的食物可以常吃：富含維生素A的食物主要有動(dòng)物的肝臟、魚類、海產(chǎn)品、奶油和雞蛋等動(dòng)物性食物。此外咸帶魚、鯽魚、白鰱、鱔魚、魷魚、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140～846國際單位的維生素A（每100克）。維生素D主要存在于海魚、動(dòng)物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅(jiān)果和海產(chǎn)品、添加維他命D的營養(yǎng)強(qiáng)化食品。也含有豐富的維生素D。植物性食物幾乎不含有維生素D，維生素D主要來源于動(dòng)物性食物。維生素D的來源與其他營養(yǎng)素略有不同，除了食物來源之外，還可來源于自身的合成制造，但這需要多曬太陽，接受更多的紫外線照射。經(jīng)常曬太陽，以保證足夠的紫外線照射，預(yù)防維生素D的缺乏。經(jīng)常曬太陽，以保證足夠的紫外線照射，預(yù)防維生素D的缺乏。但是要記住曬陽光可不是中午去曬,要在早上10點(diǎn)之前下午3點(diǎn)之后才可以曬啊,因?yàn)橹形绲挠泻饩€太多了。但值得注意的是，維生素D不可過量補(bǔ)充，如果過量服用維生素D，會(huì)使體內(nèi)維生素D蓄積過多，出現(xiàn)中毒的癥狀，如食欲下降、惡心和消瘦等。

時(shí)常吃一點(diǎn)油炒過的胡蘿卜泥或用炒過胡蘿卜泥的油給他做菜也行，胡蘿卜素溶于油里，到體內(nèi)會(huì)合成維生素A，曬太陽體內(nèi)會(huì)合成維生素d，不用非得在大太陽下，會(huì)曬傷的，在風(fēng)不大的陰涼處每天半個(gè)小時(shí)就行，老不曬太陽缺鈣。

病情分析：對(duì)于你的情況建議去醫(yī)院完善相關(guān)檢查后，根據(jù)檢查結(jié)果，按照當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的建議進(jìn)行處理與治療。