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14 歲正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，常穿增高鞋一般不會(huì)直接影響身高，但可能存在潛在風(fēng)險(xiǎn)。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力。 2.營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)素的充足攝入，如多吃牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)有助于骨骼生長，像跳繩、籃球、游泳等都是不錯(cuò)的選擇。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠對生長激素分泌很重要，每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的睡眠。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，若有異常需及時(shí)就醫(yī)診治。 總之，要想長高，需要綜合多方面因素，保持良好的生活習(xí)慣。如果對身高增長有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

你好！根據(jù)你說的情況，14歲男孩子，多運(yùn)動(dòng)還會(huì)長高的。由于你正處于生長期，所以要注意多攝入營養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)，發(fā)育期最好不要穿增高鞋。

你好，這個(gè)年紀(jì)是可以繼續(xù)長高的1.好多小男生14歲才剛剛開始發(fā)育，是可以長高的，但是需要加強(qiáng)鍛煉2.不要穿增高鞋，對于脊柱不利，不利于發(fā)育

這個(gè)穿鞋子，一般來說是不會(huì)影響到身體的長高的，這個(gè)是因?yàn)樯眢w的長高，主要是靠長骨的長長，而這些并不是受到鞋子的影響，你還小，目前還沒有到身高快速長高的時(shí)候，當(dāng)然也需要加強(qiáng)身體鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)。

你好，這個(gè)情況是不會(huì)影響你的長高的不需要緊張的。你的情況14歲的話注意做好這三點(diǎn)的：多吃富含豐富蛋白質(zhì)（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補(bǔ)充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個(gè)小時(shí)以上。保持適量運(yùn)動(dòng)尤其是跑步、摸高、拉伸運(yùn)動(dòng)等為好的。