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19 歲男生是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的可能性相對(duì)較大；反之則相對(duì)較小。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等對(duì)骨骼生長至關(guān)重要。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：在深度睡眠時(shí)，生長激素分泌旺盛，保證充足的睡眠利于長高。 5.骨骺線閉合情況：可通過 X 光檢查來判斷，如果骨骺線尚未閉合，就還有長高的空間；若已閉合，長高的可能性較小。 總之，19 歲男生仍有長高的可能，但個(gè)體差異較大。建議保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。如有疑慮，可到醫(yī)院骨科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和咨詢。

健康指導(dǎo)：根據(jù)提供的信息來看，你的身體生長發(fā)育趨于成熟，所以長高的可能不是太大，需要結(jié)合骨骺線閉合的情況來源定。男生結(jié)束青春期最晚在23歲，所以建議日常注意充足的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)調(diào)節(jié)日常飲食結(jié)構(gòu)，增加雞蛋、瘦肉、大豆制品、動(dòng)物肝臟、酸奶等的食用。

還能長一些的，去作一下骨齡檢查然后多補(bǔ)鈣還是可以長高一點(diǎn)。醫(yī)生詢問：

健康指導(dǎo)：增高，建議你應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。巧克力和一塊吃也會(huì)影響對(duì)牛奶營養(yǎng)的充分吸收.

健康指導(dǎo)：您好，一般男性在22歲以下都會(huì)長高的，平時(shí)多做一些彈跳類運(yùn)動(dòng)如跳高，跳繩，打籃球等。要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃牛奶，雞蛋，大豆類，核桃，芝麻，木耳，蘑菇等食物，多吃牛肉，骨頭，豬蹄等煲湯。不要熬夜，戒煙少酒，按時(shí)作息。