備孕期間有哪些注意事項(xiàng)及是否需補(bǔ)充維生素
請問，備孕期間都應(yīng)該注意什么？我想要個(gè)健康的孩子是不是還需要服用維生素？吃樸美能預(yù)防寶寶畸形么？
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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備孕期間需要注意多方面，包括生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、補(bǔ)充營養(yǎng)、避免有害物質(zhì)、進(jìn)行孕前檢查等。 1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，以增強(qiáng)體質(zhì)。 2.飲食調(diào)整：飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 3.補(bǔ)充營養(yǎng)：可適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。還可補(bǔ)充鐵、鈣、鋅等微量元素。常見的補(bǔ)充劑有葉酸片、葡萄糖酸鋅口服液、碳酸鈣 D3 片等。 4.避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離煙酒、輻射、化學(xué)毒物等，減少對卵子和精子的損害。 5.孕前檢查：包括婦科檢查、男科檢查、優(yōu)生五項(xiàng)等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題。 6.心理調(diào)適：保持良好心態(tài)，避免焦慮和緊張。 備孕是一個(gè)重要階段，夫妻雙方都要重視，做好各方面準(zhǔn)備，為孕育健康寶寶創(chuàng)造良好條件。
2025-02-16 16:58
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，備孕前夫妻雙方應(yīng)到醫(yī)院做全面的孕前檢查，保證優(yōu)生優(yōu)育。備孕期間應(yīng)戒煙戒酒，規(guī)范生活習(xí)慣，增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量。樸美多種維生素多種礦物質(zhì)片孕早期產(chǎn)品含有孕婦所需的葉酸，不僅能夠?yàn)槟a(bǔ)充充足的葉酸，預(yù)防寶寶畸形，還能補(bǔ)充維生素、泛酸鈣、煙酰胺、鈣、鐵、鋅、硒等營養(yǎng)物質(zhì)，是一款很好的孕婦營養(yǎng)劑品。還有其他三個(gè)時(shí)期（孕中期、孕晚期、乳母期）產(chǎn)品，不同階段，可以提供孕婦及胎兒所需的不同營養(yǎng)素針對國人體質(zhì)設(shè)計(jì)效果非常不錯(cuò)。另外，夫妻雙方應(yīng)適量運(yùn)動(dòng)，保持愉悅的心情，男方應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物。
2015-12-21 11:40
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