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23 歲時身高是否還能增長，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合則有長高可能，閉合后長高空間較小?？赏ㄟ^ X 光檢查確定。 2.遺傳：父母身高對子女有較大影響，但并非絕對，通過后天努力也可能改善。 3.營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的充足攝入，如多吃牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 4.運動：適量的有氧運動和拉伸運動，如游泳、跳繩、瑜伽等，有助于刺激骨骼生長。 5.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長激素分泌，每晚應(yīng)保證 7-9 小時睡眠。 6.心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免壓力過大影響內(nèi)分泌。 總之，23 歲身高仍有一定的增長潛力，但個體差異較大?？赏ㄟ^改善生活方式等努力爭取。建議先就醫(yī)檢查骨骺線情況，再制定合理的增高計劃。

您好，您這情況考慮長高的希望不是很大，建議你去醫(yī)院檢查骨骺線看是否閉合。身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。不可偏信廣告宣傳的。

可以去醫(yī)院檢查看看骨骼閉合沒有,如果閉合了,就不太好長高了

你好。這是需要檢查下骨骺線來進(jìn)行治療。多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟(jì)于事合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),