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23 歲時(shí)身高是否還能增長(zhǎng)，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合則有長(zhǎng)高可能，閉合后長(zhǎng)高空間較小。可通過(guò) X 光檢查確定。 2.遺傳：父母身高對(duì)子女有較大影響，但并非絕對(duì)，通過(guò)后天努力也可能改善。 3.營(yíng)養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的充足攝入，如多吃牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如游泳、跳繩、瑜伽等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)保證 7-9 小時(shí)睡眠。 6.心態(tài)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免壓力過(guò)大影響內(nèi)分泌。 總之，23 歲身高仍有一定的增長(zhǎng)潛力，但個(gè)體差異較大?？赏ㄟ^(guò)改善生活方式等努力爭(zhēng)取。建議先就醫(yī)檢查骨骺線情況，再制定合理的增高計(jì)劃。

您好，您這情況考慮長(zhǎng)高的希望不是很大，建議你去醫(yī)院檢查骨骺線看是否閉合。身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。迄今為止沒(méi)有行之有效的增高藥物的。不可偏信廣告宣傳的。

可以去醫(yī)院檢查看看骨骼閉合沒(méi)有,如果閉合了,就不太好長(zhǎng)高了

你好。這是需要檢查下骨骺線來(lái)進(jìn)行治療。多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒(méi)有閉合,不用藥物也有長(zhǎng)高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對(duì)不會(huì)再長(zhǎng)了.沒(méi)有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長(zhǎng)激素也無(wú)濟(jì)于事合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營(yíng)養(yǎng),