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沉迷游戲后出現(xiàn)精神空虛與不真實(shí)感

2025-03-02 13:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

問題描述:我是兩年前開始玩網(wǎng)絡(luò)游戲,《魔域》,他使我深深的墜入了魔域,我白天夜晚沉迷于它,經(jīng)過了兩年,我突然之間醒悟了,突然之間對任何游戲都沒有任何興趣.我慢慢地回到了現(xiàn)實(shí)世界,但我突然發(fā)現(xiàn),世界已經(jīng)不那么真實(shí)了,我感覺,我身邊的人,事,包括我做的一切,都像是假的.我像在做夢.一切都那么不真實(shí).我的靈魂像一個(gè)旁觀者看著我,我就像已另一個(gè)身份看待自己,我發(fā)覺,我自己都有些不真實(shí)了.有一天,我做了個(gè)夢,夢到了另一個(gè)世界,正如那些玄幻小說里的世界,什么魔法師,戰(zhàn)士.但,它給我的感覺,很真實(shí).我不知道,不知道是怎么回事,難道,真的有那種世界.我很空虛.我也曾經(jīng)試過充實(shí),但都不行.我突然發(fā)覺,我的精神和靈魂都脫離的肉體似的.誰能讓我擺脫這種莫名的空虛........我很痛苦.........

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趙宇副主任醫(yī)師

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三級甲等

中醫(yī)內(nèi)科

沉迷游戲后出現(xiàn)精神空虛與不真實(shí)感，可能與心理調(diào)適、生活習(xí)慣、社交隔離、大腦神經(jīng)變化、自我認(rèn)知偏差等有關(guān)。 1.心理調(diào)適：長期沉迷游戲后回歸現(xiàn)實(shí)，心理適應(yīng)需要時(shí)間。游戲中的虛擬世界與現(xiàn)實(shí)差異大，突然轉(zhuǎn)變易產(chǎn)生空虛和不真實(shí)感。 2.生活習(xí)慣：沉迷游戲期間生活不規(guī)律，影響生物鐘和身體機(jī)能，導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳。 3.社交隔離：過度專注游戲，減少了與現(xiàn)實(shí)中他人的交流和互動，社交能力下降，回歸后難以融入。 4.大腦神經(jīng)變化：長時(shí)間游戲刺激大腦，改變神經(jīng)遞質(zhì)分泌，影響感知和情緒。 5.自我認(rèn)知偏差：在游戲中形成的虛擬自我認(rèn)知，與現(xiàn)實(shí)中的自我產(chǎn)生沖突，導(dǎo)致對自身的認(rèn)識混亂。出現(xiàn)這種情況不必過于恐慌，應(yīng)逐步調(diào)整生活狀態(tài)，增加社交活動，規(guī)律作息，必要時(shí)尋求專業(yè)心理幫助，以恢復(fù)正常的精神狀態(tài)。
2025-03-03 07:31

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2016-01-02 02:56

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