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回答5
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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維生素 E 和維生素 C 可以一起吃，但一般不建議長期服用。長期服用可能會帶來一些潛在影響，如影響代謝、引發(fā)不良反應等。 1. 代謝影響：長期服用可能干擾機體正常的代謝過程，影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。 2. 不良反應：可能導致腸胃不適，如惡心、嘔吐、腹瀉等，還可能引起頭痛、頭暈等癥狀。 3. 過量風險：過量攝入維生素 E 可能增加出血風險，過量維生素 C 可能導致草酸鹽結(jié)石。 4. 個體差異：不同個體對維生素的需求和耐受程度不同，有些人可能更容易出現(xiàn)不良反應。 5. 飲食平衡：日常飲食通常能滿足身體對這兩種維生素的基本需求，過量補充并非必要。 總之，維生素 E 和維生素 C 能一起吃，但不建議長期自行服用。如有補充需求，應先咨詢醫(yī)生，根據(jù)個人身體狀況進行合理補充，以維持身體健康。
2025-03-05 22:43
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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健康指導：維生素E可以使男子精子活力和數(shù)量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產(chǎn)，還可防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等治療。且維生素E又叫生育酚，一般飲食中含有維生素E只是相對來說量比較少，而維生素C是用于抗壞血病的，提高機體免疫力的，吃維生素C時不可以吃海鮮，所以建議你這兩種間隔性服用效果比較好。
2016-01-05 22:06
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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維生素e能和維生素c是可以－起吃的，不要長期服用，維生素過量補充對身體斌不好平時注意多吃新鮮瓜果蔬菜補充維生素，保證食物樣式多樣化。
2016-01-05 17:54
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導：您好。1、維生素C和維生素E可以在一起吃。2、若您的身體有缺乏這兩種維生素的表現(xiàn)，則可以作為補充。若您的身體并不缺乏這兩種維生素，不建議長期服用，不合理的長期大量補充會有中毒的危險。3、建議從飲食中獲取。
2016-01-05 14:11
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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維生素C和維生素E都是人體必需的維生素，可以起到抗氧化的作用如果平時飲食攝入不足可以適量補充vc，但維生素E一般油脂性皮膚無需服用
2016-01-05 09:21
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