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影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、內分泌等。通過改善這些方面，有助于促進身高增長。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能受到一定限制。但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：充足的睡眠對于生長激素的分泌至關重要。每天應保證 8 小時以上的高質量睡眠。 4.運動：多進行有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 5.內分泌：某些內分泌疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥。如有必要，可就醫(yī)檢查相關激素水平。 總之，18 歲仍有長高的可能，但需要綜合采取多種措施，并保持良好的生活習慣。如果對身高增長有疑慮，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

健康指導：你好，建議你先到醫(yī)院檢查下骨垢線，如果還沒有閉合可以通過注射生長激素刺激身體的激素的分泌來達到促進發(fā)育的效果，如果骨垢線已經閉合那么再長高的可能性就比較小了，建議你日常多做一些伸展運動刺激脊椎的挺拔，祝你生活愉快

身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。不可偏信廣告宣傳的。