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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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15 歲孩子個子矮，可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等因素有關。要促進身高增長，需綜合考慮多方面，包括合理飲食、充足睡眠、適當運動、治療疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子可能相對較矮，但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養(yǎng)：保證蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的充足攝入，如多吃牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品、綠葉蔬菜等。 3.睡眠：每晚保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高增長。 4.運動：經(jīng)常進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動，有助于骨骼發(fā)育。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高，需及時就醫(yī)診斷治療。 總之，15 歲孩子個子矮，家長不必過于焦慮，應從多方面幫助孩子改善，必要時及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性措施。
2025-03-06 14:00
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好！您的情況還得知道骨骺線是否閉合，沒有閉合的狀態(tài)下還是有機會長高的，且讓身體處在健康的狀態(tài)非常重要。抽空到醫(yī)院檢查骨骼，主要看骨骺線是否閉合。期間在飲食方面適量選擇豆類及制品、奶類及制品等補充微量元素及蛋白質且配合適量的運動，這樣可以促進骨骼的生長發(fā)育。
2016-01-09 01:51
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.
2016-01-08 22:20
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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你好，這種情況是要根據(jù)遺傳基因或者后天的營養(yǎng)情況而定，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。
2016-01-08 18:35
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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如果你想長高,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素
2016-01-08 13:44
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