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回答5
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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17 歲仍有長高的可能，影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和內(nèi)分泌等?？赏ㄟ^檢查骨骼了解生長潛力。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2.營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的充足攝入，如多吃牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動：適量的運(yùn)動有助于促進(jìn)生長激素分泌，如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠對身高增長很重要，每晚應(yīng)保證 8 小時以上睡眠。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平異?？赡苡绊懮砀撸缬挟惓Ｐ杓皶r治療。 總之，17 歲想要長高，要綜合考慮多種因素，保持良好的生活習(xí)慣。若對身高增長有疑慮，可前往醫(yī)院檢查骨骼，了解骨骺線是否閉合，以便制定合理的長高計劃。
2025-03-10 20:56
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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一般而言，因為是接近成年的，所以骨骺線應(yīng)該是接近閉合，長高的空間是會比較小的建議如果是沒有其他的情況，那么是注意營養(yǎng)均衡，及時補(bǔ)鈣的
2016-01-10 03:18
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，這個要看年紀(jì)，如果過了16周歲的話，就沒辦法了。如果還在青春期的話，那么飲食上葷素搭配，多吃一些蛋白質(zhì)高的食物，如豆類食物等，同時更重要的是運(yùn)動，刺激生長激素分泌才能長高。光吃不運(yùn)動，只會長胖
2016-01-09 23:59
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好。這是可以注意平時的飲食，增加全面營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣，有利于長高。另外多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，對長高也是有一定的作用。
2016-01-09 22:34
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，長高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運(yùn)動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等建議注意補(bǔ)鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強(qiáng)營養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類食物如魚肉，牛肉，蝦等，加強(qiáng)體育鍛煉，多練習(xí)跳躍運(yùn)動。保持充足的睡眠，不要熬夜
2016-01-09 16:29
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