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26 歲女性減肥時(shí)早晚體重差 3 斤且不穩(wěn)定原因？

2025-03-11 13:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

我女的，26歲，正在減肥呢，早上和晚上的體重差3斤，每次都這樣，而且來(lái)回的不穩(wěn)定，是積食還是》》？？？我女的，26歲，正在減肥呢，早上和晚上的體重差3斤，每次都這樣，而且來(lái)回的不穩(wěn)定，是積食還是》》？？？我女的，26歲，正在減肥呢，早上和晚上的體重差3斤，每次都這樣，而且來(lái)回的不穩(wěn)定，是積食還是》》？？？曾經(jīng)的治療情況和效果：我女的，26歲，正在減肥呢，早上和晚上的體重差3斤，每次都這樣，而且來(lái)回的不穩(wěn)定，是積食還是》》？？？我女的，26歲，正在減肥呢，早上和晚上的體重差3斤，每次都這樣，而且來(lái)回的不穩(wěn)定，是積食還是》》？？？我女的，26歲，正在減肥呢，早上和晚上的體重差3斤，每次都這樣，而且來(lái)回的不穩(wěn)定，是積食還是》》？？？

回答3
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陳慧敏副主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

26 歲女性減肥期間早晚體重波動(dòng) 3 斤且不穩(wěn)定，可能與飲食、水分?jǐn)z入與排出、運(yùn)動(dòng)、激素變化、基礎(chǔ)代謝等因素有關(guān)。 1. 飲食：白天進(jìn)食量和種類不同會(huì)影響體重。若攝入高鹽、高糖或油膩食物，易導(dǎo)致體重增加。 2. 水分?jǐn)z入與排出：白天飲水多，通過(guò)排尿、出汗等排出水分的量不同，會(huì)造成體重變化。 3. 運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能增加能量消耗，促進(jìn)脂肪燃燒，但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)長(zhǎng)不一致，體重變化也不同。 4. 激素變化：女性生理期前后激素水平波動(dòng)，可能影響身體的水分潴留和代謝，導(dǎo)致體重不穩(wěn)定。 5. 基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率因人而異，且會(huì)受睡眠、壓力等影響，代謝率不穩(wěn)定也會(huì)使體重有波動(dòng)。總之，減肥期間早晚體重有一定波動(dòng)是常見(jiàn)現(xiàn)象，不必過(guò)于焦慮。持續(xù)關(guān)注體重變化趨勢(shì)，保持健康的生活方式。
2025-03-11 21:54

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回答2
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邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級(jí)

外科

這種情況可能是因?yàn)轱嬍沉炕蛘呤沁\(yùn)動(dòng)量的差異所致。建議；肥胖多由于痰濕內(nèi)蘊(yùn)、血虛、肝胃虛熱、腎陽(yáng)虧虛等原因?qū)е峦庖蝻嬍巢还?jié)與營(yíng)養(yǎng)失衡。根據(jù)體質(zhì)分型辨證，從本入手可以達(dá)到健康減肥。醫(yī)生詢問(wèn)：具體情況如何？
2016-01-11 07:49

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回答1
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2016-01-11 01:32

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