身高 163 厘米體重 120 斤算肥胖嗎，標準體重多少
我想問一下我身高163厘米我現(xiàn)在體重有120斤？我想問一下我身高163厘米我現(xiàn)在體重有120斤我想問一下我現(xiàn)在是肥胖人群嗎？我想問一下向我這樣的身高我的體重應該是多少？。
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回答2
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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身高 163 厘米，體重 120 斤是否肥胖，需綜合多種因素判斷，如身體脂肪分布、肌肉量、年齡、性別等。一般而言，可通過體重指數(shù)（BMI）來初步評估。對于身高 163 厘米的成年人，標準體重范圍也會受到這些因素的影響。 1. 體重指數(shù)（BMI）：BMI = 體重（千克）÷ 身高（米）2。對于身高 163 厘米（約 1.63 米）的人，體重 120 斤（約 60 千克），其 BMI 約為 22.6，屬于正常范圍。正常 BMI 通常在 18.5 - 23.9 之間。 2. 身體脂肪分布：即使 BMI 正常，若脂肪集中在腹部等部位，也可能存在健康風險。 3. 年齡因素：隨著年齡增長，新陳代謝變慢，相同身高體重，中老年人可能比年輕人更容易出現(xiàn)健康問題。 4. 肌肉量：肌肉比脂肪密度大，若肌肉量較多，體重可能偏高，但不代表肥胖。 5. 性別差異：一般女性體脂率相對較高，相同身高體重，女性可能比男性更易顯胖。 綜合來看，僅根據(jù)身高和體重不能絕對判定是否肥胖。建議保持均衡飲食和適量運動，以維持良好的身體狀態(tài)。
2025-03-12 15:15
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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根據(jù)你的描述，現(xiàn)在不屬于肥胖，可以根據(jù)身高體重測量下體重指數(shù)。體重指數(shù)為體重除以身高的平方，單位分別為千克和米。體重指數(shù)小于24均不屬于肥胖。理想體重為身高（厘米）減去105或者身高減去100之后再乘以0.9，希望我的回答對你有幫助。
2016-01-13 04:41
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