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14 歲女孩遺傳媽媽較矮，仍有長(zhǎng)高的可能。影響身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1. 遺傳：身高確實(shí)受遺傳因素影響，但并非唯一決定因素。父母身高較高，子女一般有較高的身高潛力。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食對(duì)長(zhǎng)高至關(guān)重要，要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果。 3. 睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，每晚應(yīng)保證 8-10 小時(shí)高質(zhì)量睡眠。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，如跳繩、籃球、游泳等。 5. 疾病：某些疾病可能影響生長(zhǎng)發(fā)育，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，如有相關(guān)癥狀需及時(shí)就醫(yī)。 總之，14 歲女孩還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。建議保持良好的生活習(xí)慣，定期監(jiān)測(cè)身高，必要時(shí)就醫(yī)檢查，評(píng)估生長(zhǎng)發(fā)育情況。

你好，你才14歲，是可以長(zhǎng)高的，建議增加營(yíng)養(yǎng)多運(yùn)動(dòng)就可以長(zhǎng)高

女孩從11-12歲開(kāi)始到17-18歲發(fā)育，特點(diǎn)為生長(zhǎng)發(fā)育在性激素作用下明顯加快，體重、身高增長(zhǎng)幅度加大，第二性征逐漸明顯，生殖器官迅速發(fā)育并趨向成熟。身高能否如意,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.。建議多食用：含鈣，蛋白質(zhì)，維生素，纖維素，氨基酸的食物。