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15 歲身高未達(dá)理想，仍有長高可能。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和情緒等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對子女有一定影響，但并非絕對。 2.營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：充足睡眠有助于生長激素分泌，每晚應(yīng)保證 8-10 小時高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動：多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動，可刺激骨骼生長。 5.情緒：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期焦慮、緊張，以免影響內(nèi)分泌。 6.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高，若有相關(guān)疑慮，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。 總之，15 歲還有一定的長高空間，要綜合多種因素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。若對身高增長仍有擔(dān)憂，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

你好，這種情況最好先到醫(yī)院檢查一下骨垢線的閉合程度。若骨垢線還未閉合的話，通過多食用豆制品、乳制品、瘦肉、魚類、蝦皮、海帶以及各種新鮮水果蔬菜等富含蛋白質(zhì)、鈣的食物，多進(jìn)行長跑、跳繩等鍛煉，還是可以起到一定的增高的作用的，若骨垢線已經(jīng)閉合的話，則身體繼續(xù)長高的可能性不大。

您好，身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中

你好，就目前醫(yī)療水平還是很難做到增高的，增高的廣告滿天飛，但絕對都不可靠，不可偏信，一般年齡低于25歲，做到營養(yǎng)平衡和積極鍛煉就應(yīng)該可充分發(fā)揮長高的潛能的要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽！

您好，身高跟遺傳和生長環(huán)境都是有關(guān)的。特別是遺傳占得比例更大，但后天環(huán)境也是不可忽略的。您好，建議您平時注意補(bǔ)充營養(yǎng)，不挑食，另外多運(yùn)動。您還在青春期發(fā)育中，不用太擔(dān)心，飲食和運(yùn)動做好了，是可以繼續(xù)長的。