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身高 162cm，體重 100 左右是否正常及是否需要減肥，取決于多個因素，如身體脂肪分布、身體質量指數(shù)（BMI）、個人健康狀況、飲食習慣、運動量等。 1.身體脂肪分布：如果脂肪主要集中在腹部等內臟區(qū)域，可能存在健康風險。 2.身體質量指數(shù)（BMI）：計算得出 BMI 約為 19.03，在正常范圍內，但仍需綜合考慮。 3.個人健康狀況：若有高血壓、糖尿病等慢性疾病，體重管理要求會不同。 4.飲食習慣：高糖、高脂肪、高熱量飲食可能影響體重和健康。 5.運動量：缺乏運動可能導致肌肉量不足，影響身體代謝和體型。 綜合來看，僅從身高和體重數(shù)值初步判斷，一般無需刻意減肥，但要關注身體脂肪分布、健康狀況、飲食和運動情況，保持良好的生活方式。

你好，關于體重的標準計算公式給你說一下，男生標準體重(千克)＝身長(厘米)－100，所以你身高162，減去100，就是62公斤，也就是124斤左右才是正常的，你現(xiàn)在是只有100斤，那么是偏瘦了。建議你需要及時的增加體重為好，至于減肥，是完全沒有必要的。建議可以從調理脾胃入手，這個才是最根本的。所以建議你吃中成藥歸脾丸就可以了，這個藥是益氣健脾的，可以改善脾虛的癥狀，是很合適的。