身高 165 左右，屁股大且上翹，是病還是肥胖導(dǎo)致？
你好我身高165左右，但屁股發(fā)育的挺大的與自身比例一點(diǎn)都不協(xié)調(diào)，屁股有點(diǎn)往上翹，穿什么衣服都不好看，請問，屁股大是一種病嗎還是與肥胖有關(guān)？曾經(jīng)的治療情況和效果：小時候體質(zhì)不好，打屁股針挺多的
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回答5
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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屁股大且上翹不一定是病，可能與肥胖、遺傳、久坐習(xí)慣、骨盆結(jié)構(gòu)以及肌肉發(fā)達(dá)程度等有關(guān)。 1. 肥胖：身體脂肪過多分布不均，可能導(dǎo)致臀部脂肪堆積，顯得較大。可通過合理飲食和適量運(yùn)動來改善，如多吃蔬菜水果，減少高熱量食物攝入，增加有氧運(yùn)動如慢跑、游泳等。 2. 遺傳：家族中如果有類似體型特征，可能會遺傳。這通常是基因決定的，難以徹底改變，但可通過鍛煉優(yōu)化。 3. 久坐習(xí)慣：長時間坐著，臀部缺乏活動，血液循環(huán)不暢，脂肪易堆積。應(yīng)定時起身活動，做一些簡單的伸展動作。 4. 骨盆結(jié)構(gòu)：個體骨盆形狀和大小不同，若骨盆較寬，臀部可能看起來較大。這是正常的生理結(jié)構(gòu)差異。 5. 肌肉發(fā)達(dá)：經(jīng)常進(jìn)行臀部相關(guān)的運(yùn)動，如深蹲等，會使臀部肌肉發(fā)達(dá)，顯得較大。可適當(dāng)調(diào)整運(yùn)動方式。 總之，屁股大且上翹多數(shù)是正常的生理現(xiàn)象，不必過于擔(dān)憂。若影響美觀或伴有其他不適，可咨詢醫(yī)生，制定個性化的改善方案。
2025-03-20 12:10
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的情況，身體其他部位比較協(xié)調(diào)，只有臀部較胖，這與遺傳因素是有關(guān)的，對健康的影響不大，如果想進(jìn)行改善，建議平時不要總保持坐姿，多進(jìn)行提臀運(yùn)動，可以選擇一些瘦臀的瑜伽教程進(jìn)行學(xué)習(xí)，切運(yùn)動之后不要馬上坐下。希望可以幫到您。
2016-01-19 19:27
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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屁股大和遺傳有關(guān)還有就是長期坐著的緣故屁股大要多活動減少坐的時間也可以去健身房針對性訓(xùn)練
2016-01-19 14:03
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：像這種情況的話也有可能是由于不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，如果經(jīng)常保持一個坐姿的話是非常容易導(dǎo)致脂肪在臀部累積的，這種情況也可以通過一些體育鍛煉來改善建議你每天堅(jiān)持進(jìn)行一些有氧運(yùn)動比如說跑步抬腿跳哈樓梯等運(yùn)動另外也可以嘗試進(jìn)一些下蹲起立運(yùn)動有助于瘦過
2016-01-19 01:43
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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健康指導(dǎo)：您好：臀部比較大感覺不美觀不是病可能是因?yàn)槟闵眢w的肥胖原因?qū)е碌模?lián)系您平時多參加運(yùn)動，不要經(jīng)常處于坐立姿態(tài)，每天可以堅(jiān)持跳減肥操等體育活動，飲食上清淡營養(yǎng)，多食低脂肪低熱量的食物，多食水果和蔬菜，少吃零食
2016-01-19 01:20
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