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患者好，想要增強(qiáng)免疫力，主要要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行，首先，要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，再次，保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，積極向上。然后是營(yíng)養(yǎng)，多吃富含維生素的蔬菜及水果，特別是維生素C，如香蕉、橘子、獼猴桃、草莓、紅棗等。富含鋅的食物也要多吃，如有牡蠣、豬肝、雞肝、花生、魚、雞蛋、牛肉、黑芝麻等。以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，免疫力低下容易造成細(xì)菌、病毒、真菌等感染，精神萎靡、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙等表現(xiàn)你好，平時(shí)可以多喝酸奶，多吃海產(chǎn)品海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經(jīng)常食用能促進(jìn)免疫功能。

你好，增強(qiáng)抵抗力和免疫力最好的辦法還是通過運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)節(jié)平時(shí)注意休息，保證充足的睡眠，不可過度勞累，注意勞逸結(jié)合，可以適當(dāng)?shù)倪x擇一兩項(xiàng)自己喜歡的體育活動(dòng)堅(jiān)持鍛煉，主要還是持之以恒，還要保證營(yíng)養(yǎng)充足

22歲女孩想要增強(qiáng)抵抗力。你好，你可以在平時(shí)多進(jìn)行鍛煉。然后加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，好好休息，放松心情。可以每天吃一顆維生素C，是可以增強(qiáng)抵抗力的。

健康指導(dǎo)：您好，平時(shí)補(bǔ)充維生素C、各種微量元素等，有助于增強(qiáng)身體抵抗力。每天按摩按摩可使身體放松，減輕壓力。笑使干擾素明顯增加，刺激免疫功能，免疫細(xì)胞因此變得更活躍。如果自認(rèn)缺乏幽默，可以多看喜劇片、好笑的動(dòng)畫，緊張時(shí)想想其中的情節(jié)，學(xué)會(huì)樂觀面對(duì)眼前的狀況。

您好，如果身體免疫力下降容易患上呼吸道感染或者是蕁麻疹、過敏性皮炎等疾病，應(yīng)該積極調(diào)整免疫力否則還容易患其他疾病。建議您可選擇口服轉(zhuǎn)移因子口服液或者是脾氨肽口服液調(diào)整身體免疫力，也可選擇肌注卡介菌多糖核酸或者是人免疫球蛋白等。處了依靠藥物之外還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)。