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回答5
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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維生素 B 族和維生素 E 可以同時服用，但要注意合理搭配。這涉及到它們的作用、適用人群、服用劑量、相互影響以及食物來源等。 1. 作用：維生素 B 族參與能量代謝、神經(jīng)系統(tǒng)功能等；維生素 E 具有抗氧化作用，保護(hù)細(xì)胞免受自由基損傷。 2. 適用人群：缺乏維生素 B 族和維生素 E 的人群，如飲食不均衡者、老年人、孕婦等。 3. 服用劑量：應(yīng)根據(jù)個體情況，在醫(yī)生建議下確定合適劑量，避免過量。 4. 相互影響：兩者協(xié)同作用，有助于維持身體正常生理功能，但過量可能產(chǎn)生不良反應(yīng)。 5. 食物來源：維生素 B 族在谷物、肉類、蔬菜中含量豐富；維生素 E 常見于堅果、植物油等。 總之，維生素 B 族和維生素 E 同時服用時，要綜合考慮多方面因素，遵循醫(yī)生建議，不可盲目自行服用。
2025-03-24 19:50
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回答4
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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你好，如果是預(yù)防疾病的話建議還是服用21金維它或者是善存片的。上述兩種藥都是維生素類是可以同時服用的。藥物不能長期服用。
2016-01-23 00:09
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，是可以同時吃的，其實不用怎么搭配，你就按照說明書吃就可以的了。其實人一天的吸收量也是有限制的，吃多了也吸收不進(jìn)去。
2016-01-22 11:48
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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可以同時服用。一般都是各兩粒。每天兩到三次。維生素e如果服用過多會引起中毒的。平時如果注意飲食，不挑食不偏食不厭食一般不會缺乏維生素的。
2016-01-22 07:55
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，根據(jù)您的描述，考慮這兩種可以搭配食用的。建議您兩種最好都吃一粒每天，注意多休息和營養(yǎng)補(bǔ)充。
2016-01-22 07:19
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