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父母身高分別為 175 厘米和 160 厘米,男孩預(yù)計能長多高及如何長高

父親175厘米母親160厘米男孩能長多高曾經(jīng)治療情況和效果:沒想得到怎樣的幫助:什么方法能長高

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    袁智敏 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    男孩的最終身高受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等多種因素影響。遺傳因素只是基礎(chǔ),后天的營養(yǎng)供給、適當(dāng)運動、充足睡眠以及良好的身體狀態(tài)對于身高增長也至關(guān)重要。 1. 遺傳因素:父母身高對孩子有一定影響,但不是唯一決定因素。一般來說,可通過公式大致估算,但存在一定誤差。 2. 營養(yǎng)因素:保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的充足攝入,如多吃瘦肉、蛋類、牛奶、魚類等。 3. 運動因素:經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運動,有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠因素:保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠,因為生長激素在睡眠中分泌旺盛。 5. 疾病因素:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高,需及時診治。 總之,孩子的身高增長是一個綜合的過程,家長要關(guān)注孩子的生長發(fā)育情況,如有異常及時就醫(yī)。

    2025-03-28 02:35
  • 回答4

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    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    你好,這種情況孩子會超過175厘米?,F(xiàn)在孩子還小,在16歲左右還會有第二次生長發(fā)育的高峰期,到時候注意加強鈣的攝入,以利于孩子長高。

    2016-01-26 06:07
  • 回答3

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    可以通過運動的方式來長高。比如籃球和瑜伽,在青春期時期都可以幫助身體的拉伸多打籃球、多跳高、每天堅持喝奶,睡眠充足,骨骼都是在睡眠中生長的,除了要保持睡眠,也要保持有充足的鈣質(zhì)來吸收

    2016-01-26 04:41
  • 回答2

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,看過您描述的情況,您現(xiàn)在14歲,身體處在青春期,身高會有較大的發(fā)育,根據(jù)您父母的身高推算,您可以長到175左右建議您在以后的生活中要注意多運動,每天堅持跑跑步,打打球等,多吃一些青菜,雞蛋,豆制品,定期的服用鈣片,保證9小時左右的睡眠

    2016-01-26 00:41
  • 回答1

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    您好,身高的發(fā)育不僅與遺傳因素有關(guān),還與后天的營養(yǎng)及運動有關(guān)系。建議孩子成長過程中,補充充足的鈣,保證足夠睡眠,多做運動,還有其他問題么?謝謝。

    2016-01-25 16:10
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