遺傳肥胖，吃減肥藥無效，怎樣才能減肥？
很胖，吃了很多減肥藥都不管用，一斤也沒減下來，問一下不是有什么病啊遺傳肥胖曾經(jīng)治療情況和效果：遺傳肥胖想得到怎樣的幫助：有什么辦法可以讓我減下來
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回答3
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于永超 主治醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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遺傳肥胖減肥困難，可能與遺傳基因、生活方式、激素水平、心理因素、腸道菌群等有關。 1.遺傳基因：某些基因突變可能導致身體更易儲存脂肪。這需要通過基因檢測明確，目前尚無直接針對基因改變的特效療法。 2.生活方式：飲食不均衡、缺乏運動是常見原因。應控制高熱量食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質蛋白。每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。 3.激素水平：如甲狀腺功能減退等激素異常會影響代謝。需檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉等藥物治療。 4.心理因素：壓力大、焦慮等可能導致過度進食?？赏ㄟ^心理疏導、冥想等方式緩解。 5.腸道菌群：菌群失調影響營養(yǎng)吸收和代謝。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 遺傳肥胖減肥需要綜合多種方法，長期堅持。同時，要定期體檢，監(jiān)測身體狀況。
2025-04-02 01:04
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您好!合理的減肥方法最好還是運動加食療,吃減肥藥效果不一定持續(xù),有時候還會傷身體合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.祝好!
2016-01-30 15:04
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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不是病。一般疾病導致的肥胖那都不是一般的胖的。會胖的非常的。你的就是體質問題。主要的減肥方法就是節(jié)食加運動，吃減肥藥沒用。建議你還是好好地吃飯，女孩子減肥的話會導致月經(jīng)失調的。
2016-01-30 03:36
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