從小肥胖，身形苦惱，有何治療辦法？
從小就肥胖，剛開始不在乎自己體重，隨著年齡增長，在同齡人中顯得太突出了，開始在意自己的身形，畢竟現(xiàn)在都以瘦為美，感到很自卑，加上在穿著方面也較為苦惱，有治療肥胖的方法嗎？
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙妍娟 主治醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
從小肥胖的治療方法多樣，包括調整飲食、增加運動、改變生活習慣、藥物治療和必要時的手術治療等。 1.調整飲食：減少高熱量、高脂肪和高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質蛋白質的比例，控制每餐的食量。 2.增加運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少進行 150 分鐘的中等強度運動。 3.改變生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，減少壓力，避免熬夜和久坐。 4.藥物治療：奧利司他可減少腸道對脂肪的吸收；二甲雙胍有助于控制體重；利拉魯肽能抑制食欲。但藥物治療需在醫(yī)生指導下進行。 5.手術治療：對于嚴重肥胖且其他方法無效者，可考慮胃旁路手術、胃束帶手術等，但手術有一定風險和適應證。 肥胖的治療需要綜合多種方法，并且要有長期堅持的決心和毅力。建議到正規(guī)醫(yī)院的內分泌科或營養(yǎng)科就診，制定個性化的治療方案。
2025-04-01 18:32
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
-
你好，減肥沒有捷徑，減肥是需要恒心和毅力的，不能三天熱度，最好控制飲食量，增加有氧運動量，口服減肥藥物可能對身體有損害。我建議，平時低鹽低脂飲食，禁忌零食和夜宵，每天早午餐吃七成飽，晚餐減半，禁忌油膩食物，每天鍛煉身體，比如散步，上下樓梯，練習瑜伽和游泳等等，持續(xù)運動半小時以上效果好。
2016-01-30 19:15
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
-
健康指導：你好:建議你采用節(jié)食加運動的方法減肥既經(jīng)濟又健康首先就是養(yǎng)成良好的飲食習慣不要暴飲暴食少吃動物性油脂及脂肪含量高的食物，平時不要喝酒熬夜保證睡眠充足，另外每天堅持運動及時消耗身體積累的脂肪堅持下來就能成功的
2016-01-30 08:14
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
