-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
于永超 主治醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等，有助于減肥。常見的有蘋果、香蕉、草莓、橙子、火龍果等。 1.蘋果：富含果膠和纖維素，能增加飽腹感，減少熱量攝入。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，可促進新陳代謝，且其膳食纖維有助于消化。 3.草莓：熱量低，富含維生素 C 和抗氧化物質(zhì)，促進身體代謝。 4.橙子：富含維生素 C 和纖維素，能促進腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)廢物。 5.火龍果：具有低熱量、高纖維的特點，能增加飽腹感，還可潤腸通便。 總之，選擇水果減肥要多樣化，適量食用，同時結(jié)合合理的飲食和適量運動，才能達到理想的減肥效果。
2025-04-02 06:24
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
你好，不是吃哪個水果減肥最好，主要是少吃高熱量食物，減少能量攝入，餓的時候吃點水果充饑，解決饑餓問題補充維生素，大部分水果含熱量都低，可以吃。減少飲食的數(shù)量，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，同時注意盡量多活動，增加運動量消耗多余的脂肪組織，相當于燃燒脂肪，什么方式活動都行，只要動起來。不要用減肥產(chǎn)品或藥物。
2016-01-31 05:59
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
你好，這個需要吃熱量比較小的水果的。這種情況的話凡是比較甜的水果都是含有熱量比較高的，相對來說不是偏甜的都是可以的。
2016-01-30 22:16
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
蘋果，獼猴桃。主要是控制飲食還有鍛煉身體?？刂剖沉亢湾憻捝眢w。而且早上吃水果減肥，中午以后吃就增肥了。加油啦！女生一生的事業(yè)就是減肥。
2016-01-30 20:35
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，根據(jù)你說的情況，我認為含糖量少的水果對減肥均有一定的幫助，例如蘋果，梨，檸檬，橘子，柚子等你好，根據(jù)你說的情況，我建議放松心情，均衡飲食每日少量多餐，多飲水，希望可以幫到你
2016-01-30 17:48
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
