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大學(xué)畢業(yè)因肥胖致工作愛(ài)情不順，花茶能減肥嗎？

2025-04-02 11:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

現(xiàn)在大學(xué)畢業(yè)了，在學(xué)校期間沒(méi)什么是干，每天就這剩下吃了，吃好多零食，現(xiàn)在好后悔呢，當(dāng)初還沒(méi)意識(shí)到自己很胖了，最近男朋友也因?yàn)檫@個(gè)和我分手了，哎，是工作和愛(ài)情都不順利啊，所以我決定要減肥了，聽(tīng)說(shuō)花茶挺有效的。

回答1
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高亦深主治醫(yī)師

威海市中心醫(yī)院

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神經(jīng)外科

有效的減肥花茶,配方是：桃花,茉莉,玫瑰.泡水喝：)當(dāng)天就有效了(清腸毒素).你們可以試試.而且沒(méi)有任何負(fù)作用.玫瑰花——美容養(yǎng)顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調(diào)整內(nèi)分泌，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的MM。洛神花——解毒、利尿、去浮腫，促進(jìn)膽汁分泌來(lái)分解體內(nèi)多余脂肪。（我最喜歡這個(gè)了，因?yàn)榭诟惺撬崴岬?，泡出的顏色紅紅的十分漂亮）
2016-02-15 06:55

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回答3
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陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

肥胖不僅影響外在形象，還可能增加多種疾病風(fēng)險(xiǎn)。減肥方法眾多，包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)和合理使用輔助產(chǎn)品等。 1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少 150 分鐘。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和激素平衡。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免因壓力導(dǎo)致的情緒性暴飲暴食。 5. 合理輔助：花茶如荷葉茶、決明子茶等，可能有一定的輔助減肥作用，但不能單純依賴。減肥需要綜合多種方法，并持之以恒。建議在專業(yè)人士指導(dǎo)下制定科學(xué)合理的減肥計(jì)劃。
2025-04-02 14:55

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回答2
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于學(xué)暉藥師

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烏龍，枸杞，苦丁，苦瓜，菊花，山楂，荷葉，玫瑰等有不錯(cuò)的效果的
2016-02-14 18:45

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