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硫苦加紅糖能否減肥及有無(wú)副作用？

2025-04-02 11:51 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

硫苦+紅糖真的能減肥嗎？有付作用嗎？？硫苦+紅糖真的能減肥嗎？有付作用嗎？。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

硫苦即硫酸鎂，硫苦加紅糖減肥的說(shuō)法缺乏科學(xué)依據(jù)。一般來(lái)說(shuō)，減肥需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝、激素水平和基礎(chǔ)疾病等因素。 1. 飲食：均衡飲食是減肥的基礎(chǔ)，控制熱量攝入，增加蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2. 運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練有助于消耗熱量，提高基礎(chǔ)代謝率。 3. 代謝：個(gè)體代謝差異會(huì)影響減肥效果，甲狀腺功能異常等可能導(dǎo)致代謝紊亂。 4. 激素水平：如胰島素抵抗、皮質(zhì)醇增多等激素問(wèn)題可能導(dǎo)致體重增加。 5. 基礎(chǔ)疾?。耗承┘膊∪缍嗄衣殉簿C合征等也可能引起肥胖。總之，依靠硫苦加紅糖減肥不可行，還可能對(duì)身體造成不良影響。想要健康減肥，應(yīng)采取科學(xué)合理的方法，必要時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生制定個(gè)性化方案。
2025-04-02 20:12

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