什么是推脂減肥？效果如何？
我前段時間通過節(jié)食減肥，但是沒有堅持住，現(xiàn)在又反彈了。我很郁悶?？匆娕笥褱p肥成功了，就詢問她，她說她是用推脂減肥的。效果還可以。讓我也去試試。因為朋友還有事我們也沒有多聊。但是我現(xiàn)在都不知道什么事推脂減肥呢？
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回答5
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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推脂減肥是一種新興的減肥方式，主要通過按摩、推拿等手法促進脂肪代謝和消耗。但其效果因人而異，受多種因素影響，如個人體質(zhì)、生活習(xí)慣、推脂手法的專業(yè)性等。 1. 原理：推脂減肥借助手法刺激脂肪細胞，增加血液循環(huán)和新陳代謝，促使脂肪分解和排出。 2. 效果：部分人可能在短期內(nèi)看到一定效果，如身體線條改善、體重減輕。但效果并非持久和普遍。 3. 風(fēng)險：若操作不當，可能導(dǎo)致皮膚損傷、肌肉拉傷等。 4. 局限性：單純依靠推脂減肥難以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減重，還需結(jié)合健康飲食和適量運動。 5. 專業(yè)要求：需要由經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的人員進行操作，以確保安全和有效性。 總之，推脂減肥有一定作用，但不是減肥的唯一途徑。在考慮采用推脂減肥時，應(yīng)充分了解其利弊，并結(jié)合自身情況做出明智選擇。
2025-04-04 05:57
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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肥胖是一種慢性代謝性疾病,需要從營養(yǎng)學(xué),運動學(xué),醫(yī)學(xué)等角度去進行對癥治療,所以減肥不是一件輕而易舉的事,不僅要有科學(xué)的方法,一定的毅力,更需要專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)幫助,如果不問減肥機理,不問自身情況,一味的盲目跟風(fēng),無異于以身試藥,碰巧試對了那是運氣,可惜運氣不會帶給每個人,更多的時候,錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結(jié)果.
2016-02-15 17:14
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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最好的減肥方法是運動減肥，。如果平時好吃懶動就是用減肥藥也是一會的不會長久
2016-02-15 12:53
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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推脂也會反彈?。≈灰辉谧焐媳３值脑捠裁礈p肥都會反彈
2016-02-15 12:50
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好女士，推脂減肥是可以試用的，如果想不反彈就叫你的朋友平常要盡量減少面粉類的和甜食,要多吃點新鮮的水果和蔬菜,另外平時還要多做運動就可以的.
2016-02-15 07:59
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