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天然維生素 E 的服用需要綜合考慮個(gè)人體質(zhì)、年齡、健康狀況、服用目的以及藥物相互作用等因素。 1. 個(gè)人體質(zhì)：不同人的身體對(duì)維生素 E 的吸收和代謝能力有所差異。體質(zhì)較好、代謝正常的人群，適當(dāng)服用一般影響不大；而體質(zhì)較弱、代謝較慢者，可能需要控制服用量和頻率。 2. 年齡：兒童和青少年一般不建議常規(guī)服用，成年人可根據(jù)自身需求在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 3. 健康狀況：若本身患有慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，服用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，以防影響病情。 4. 服用目的：用于日常保健，劑量相對(duì)較??；若用于輔助治療某些疾病，如習(xí)慣性流產(chǎn)等，劑量和服用方式會(huì)有所不同。 5. 藥物相互作用：正在服用其他藥物，如阿司匹林等，可能會(huì)影響維生素 E 的效果或增加不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。 總之，天然維生素 E 的服用需謹(jǐn)慎，不能盲目自行服用，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人具體情況來(lái)決定是否服用以及服用的劑量和頻率。

1,飲用以氯消毒的自來(lái)水的人必須多攝取維生素E；　　2,服用避孕藥,阿斯匹林,酒精,激素的人要補(bǔ)充維生素E；　　3,心血管病,巴金森癥患者,孕婦和中老年人要補(bǔ)充維生素E.　　4,兒童發(fā)育中的神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)維生素E缺乏很敏感,維生素E缺乏的時(shí)候如不及時(shí)使用維生素E補(bǔ)充治療,可迅速發(fā)生神經(jīng)方面的癥狀.

維生素E為維生素類微量元素，主要用于不孕癥、習(xí)慣性流產(chǎn)、肌營(yíng)養(yǎng)不良等正常飲食中的維生素E是可以滿足機(jī)體需求的，一般不需要服用，可多食用維生素E含量較高的食物、水果