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天然維生素 E 的服用需要綜合考慮個人體質、年齡、健康狀況、服用目的以及藥物相互作用等因素。 1. 個人體質：不同人的身體對維生素 E 的吸收和代謝能力有所差異。體質較好、代謝正常的人群，適當服用一般影響不大；而體質較弱、代謝較慢者，可能需要控制服用量和頻率。 2. 年齡：兒童和青少年一般不建議常規(guī)服用，成年人可根據自身需求在醫(yī)生指導下服用。 3. 健康狀況：若本身患有慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，服用前應咨詢醫(yī)生，以防影響病情。 4. 服用目的：用于日常保健，劑量相對較??；若用于輔助治療某些疾病，如習慣性流產等，劑量和服用方式會有所不同。 5. 藥物相互作用：正在服用其他藥物，如阿司匹林等，可能會影響維生素 E 的效果或增加不良反應風險。 總之，天然維生素 E 的服用需謹慎，不能盲目自行服用，建議在醫(yī)生的指導下，根據個人具體情況來決定是否服用以及服用的劑量和頻率。

1,飲用以氯消毒的自來水的人必須多攝取維生素E；　　2,服用避孕藥,阿斯匹林,酒精,激素的人要補充維生素E；　　3,心血管病,巴金森癥患者,孕婦和中老年人要補充維生素E.　　4,兒童發(fā)育中的神經系統(tǒng)對維生素E缺乏很敏感,維生素E缺乏的時候如不及時使用維生素E補充治療,可迅速發(fā)生神經方面的癥狀.

維生素E為維生素類微量元素，主要用于不孕癥、習慣性流產、肌營養(yǎng)不良等正常飲食中的維生素E是可以滿足機體需求的，一般不需要服用，可多食用維生素E含量較高的食物、水果