17 歲在部隊(duì)，一米六，還能長高嗎，訓(xùn)練能助長高嗎？
17歲，才一米六，還能長高嗎，現(xiàn)在在部隊(duì)，三個月訓(xùn)練有明顯增長嗎？
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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17 歲身高一米六是否還能長高，取決于多種因素，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和激素水平等。三個月的部隊(duì)訓(xùn)練可能會有一定幫助，但效果因人而異。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之則相對較小。 2.營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長的基礎(chǔ)。要保證飲食均衡，多攝入牛奶、雞蛋、魚肉等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛。保證每天 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠，有利于身高增長。 4.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。部隊(duì)訓(xùn)練中的一些項(xiàng)目可能對長高有促進(jìn)作用。 5.激素水平：若生長激素或甲狀腺激素分泌不足，會影響身高?？赏ㄟ^相關(guān)檢查明確。 總之，17 歲仍有長高的可能。在部隊(duì)期間，保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食、充足睡眠、積極訓(xùn)練，有助于身高的增長。但最終能長高多少，還需綜合多種因素判斷。
2025-01-26 18:28
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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身高變化的有脊柱和腿骨的骨骼間隙。多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.多參加體育鍛煉，如打籃球、跳高都是有助于增高的
2016-02-24 05:57
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