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胃不好身體瘦如何增肥

我的胃有點不好,身體特別瘦,所以我想增肥,請給我知道一下,

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    胃不好且身體消瘦,想增肥需從飲食調(diào)整、改善消化功能、適當運動、規(guī)律作息、減輕壓力等方面著手。 1. 飲食調(diào)整:增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,如雞肉、魚肉、牛奶等,多吃富含碳水化合物的食物,如米飯、面條。保證蔬果攝入,均衡營養(yǎng)。 2. 改善消化功能:可在醫(yī)生指導下服用多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片等藥物,促進消化。 3. 適當運動:進行適量的有氧運動,如慢跑、游泳等,增強體質(zhì),提高食欲。 4. 規(guī)律作息:保證充足睡眠,有利于身體恢復和代謝調(diào)節(jié)。 5. 減輕壓力:避免長期精神緊張,可通過冥想、瑜伽等方式放松。 總之,要增肥需要綜合調(diào)理,持之以恒,同時注意觀察身體變化,如有不適及時就醫(yī)。

    2025-02-05 04:55
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    胃不好身體吸收就不會好,平時吃飯速度不要太快,可以先進行調(diào)理脾胃功能建議去找個中醫(yī)大夫通過號脈辯證,用中藥調(diào)理脾胃,注意不要吃寒涼辛辣食物

    2016-02-25 22:29
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    可能是胃炎胃潰瘍等問題導致的,可以用雷尼替丁十慶大霉素口服治療或使用奧美拉唑、麗珠得樂和克拉霉素來治療。

    2016-02-25 20:05
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,考慮為慢性胃炎的病變發(fā)生,多因飲食欠規(guī)律辛辣飲食,導致了胃部粘膜受損,組織充血水腫炎癥發(fā)生,胃酸分泌增多,胃蠕動減緩,從而引發(fā)了消瘦,胃部不適的癥狀發(fā)生。建議飲食上多吃溫補類食物,少吃生冷辛辣的食物,并給予上消化道鋇餐及胃鏡等檢查,明確診斷后,口服嗎丁啉,奧美拉唑腸溶膠囊,硫糖鋁片,鋁碳酸鎂片等藥物治療。

    2016-02-25 15:29
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健康指導:你好,減肥和增肥都是一個過程,不能心急,我可以給你幾個建議:1,每天少吃多餐,不要暴食暴飲。2,每天堅持適量的運動,運動后適量進食,有助于吸收。3,飯后來點甜點或者吃點高熱量的零食。4,多吃高蛋白的食物,例如豆類食物,動物內(nèi)臟等。

    2016-02-25 09:34
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