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：你好，維生素E可滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤膚作用,同時(shí),維生素E還能保持皮膚彈性..把維生素E膠囊用針戳破,取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘,每天兩次,每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對(duì)防止祛斑有較好的作用.因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失.

您的情況平時(shí)要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理,生活要有規(guī)律早睡早起。多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

用冬瓜藤熬水用來擦臉,洗澡,可使皮膚滋潤,消除雀斑.金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效.將金盞花葉搗爛,取汁擦涂臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚.蒲公英花水也能用于除斑,

祛斑最好的辦法：內(nèi)調(diào)+外養(yǎng)，注意飲食忌辛辣只是考護(hù)膚品的話只是清除表層的而已對(duì)護(hù)膚品會(huì)有依賴性的多補(bǔ)充維C,E等等都可以美白淡斑

長斑原因：壓力,偏食,神經(jīng)緊張等刺激黑色素的生成和聚集.紫外線照射可透過玻璃,即使是在室內(nèi),也不能幸免.風(fēng)吹日曬,長期在環(huán)境比較惡劣的地方工作.天生遺傳,皮膚有色斑,粗糙,暗黃等.平時(shí)皮膚不注意保養(yǎng)或長時(shí)間不保養(yǎng).經(jīng)常睡眠不好,熬夜,生活不規(guī)律.內(nèi)分泌失調(diào)也是女性產(chǎn)生色斑的一個(gè)重要原因.皮膚受到刺激后,修復(fù)不及時(shí)或修復(fù)不當(dāng),導(dǎo)致皮膚嚴(yán)重缺少營養(yǎng).方法1.每天吃一片維生素C和維生素E,可達(dá)到祛斑的作用.2.用干凈的茄子皮敷臉,一段時(shí)間后,小斑點(diǎn)就不那么明顯了.3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對(duì)防止祛斑有較好的作用.因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失.4.洗臉時(shí),在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用.5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈.此外,每日喝一杯胡蘿卜,可美白肌膚.6.將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素C,鈣,磷,鐵等.常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達(dá)到祛斑的作用.