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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙妍娟 主治醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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維生素B族最佳服用時間受用餐時間、個體差異、藥物相互作用、工作生活習(xí)慣、特殊需求等因素影響。 1. 用餐時間：餐后服用利于吸收，因食物可促進胃腸蠕動，使維生素B族更好地與消化液混合。 2. 個體差異：不同人腸胃功能不同，腸胃好者時間限制小，腸胃弱者餐后服減少不適。 3. 藥物相互作用：若同時服用其他藥物，需考慮相互作用，如與抗生素同服，咨詢醫(yī)生確定時間。 4. 工作生活習(xí)慣：作息規(guī)律者可固定餐后時間，熬夜者可在熬夜后補充。 5. 特殊需求：高強度運動者運動后補充，壓力大者壓力大時補充。 維生素B族服用時間需綜合多因素考慮。每個人情況不同，選擇適合的時間很重要。服用時要遵醫(yī)囑，確保安全有效。
2025-07-11 14:39
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