“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物含有生物堿、尿素類等苦味物質(zhì)，有解熱祛暑、消除疲勞的作用。部分水果鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效
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紅豆山藥粥
主料：大米、山藥、糯米、黑米、紅豆、黑豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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補(bǔ)血養(yǎng)顏粥
主料：大米、花生、黑米、紅豆、紅棗 功效：美容、養(yǎng)顏、保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血 by 勇 -
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南瓜小米紅棗粥
主料：南瓜、小米、紅糖、紅棗 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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綠豆南瓜稀飯
主料：南瓜、綠豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、疾病調(diào)理、消化科、腹瀉 by 勇 -
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鹽水煮毛豆
主料：肉桂、毛豆、甘草、八角 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、潤肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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烏梅湯
主料：山楂、陳皮、甘草、烏梅 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、潤肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇 -
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雜糧餅
主料：生菜、面粉、玉米面、黃豆、雞蛋、火腿腸 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、增強(qiáng)免疫力、明目 by 勇 -
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紅酒煮梨
主料：紅酒、雪梨 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、潤肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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黃瓜炒肉
主料：豬瘦肉、黃瓜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、活血化瘀 by 勇 -
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水晶西瓜冰
主料：西瓜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒 by 勇 -
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西瓜樂園
主料：西瓜 功效：保健調(diào)理、消食、清熱解毒、清熱去火 by 勇 -
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榨西瓜汁
主料：西瓜、糖 功效：保健調(diào)理、消食、清熱解毒、清熱去火 by 勇 -
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枸杞綠豆湯
主料：綠豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、活血化瘀 by 勇 -
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紅西柚果凍
主料： 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火 by 勇 -
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麻辣毛豆
主料：毛豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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毛豆炒肉
主料：豬瘦肉、胡蘿卜、毛豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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素炒毛豆丁
主料：胡蘿卜、茭白、毛豆、豆腐干 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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五香毛豆
主料：毛豆、茴香、桂皮、花椒、八角、香葉 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾、補(bǔ)氣 by 勇 -
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水煮蠶豆
主料：蠶豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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蔥油蠶豆
主料：蠶豆、細(xì)香蔥 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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鹵五香蠶豆
主料：蠶豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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涼拌莧菜
主料：莧菜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒 by 勇 -
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快手紅糖地瓜桂圓粥
主料：米飯、紅心番薯、龍眼干 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、疾病調(diào)理、常見病、月經(jīng)不調(diào) by 勇 -
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紅燒肉
主料：五花肉、油菜、生姜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、活血化瘀、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇
