“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物含有生物堿、尿素類等苦味物質(zhì)，有解熱祛暑、消除疲勞的作用。部分水果鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效
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肉絲炒蒜黃
主料：豬肉、蒜黃 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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翡翠白玉
主料：菠菜、大白菜 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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苦瓜皮蛋湯
主料：苦瓜、松花蛋 功效：清熱解毒、防暑、祛痱 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞蛋黃花湯
主料：白菜、黃花菜、海帶、木耳、雞蛋 功效：清熱解毒、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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菊花 肉絲
主料：豬肉、菊花 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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綠蘆筍拌優(yōu)格
主料：蘆筍、酸奶、雞蛋 功效：清熱解毒、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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香菇燒冬瓜
主料：冬瓜、香菇 功效：清熱解毒、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆芽炒肉丁
主料：豬肉、黃豆芽 功效：清熱解毒、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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紫菜粥
主料：豬肉、紫菜、粳米 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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瑤柱冬瓜絲粥
主料：冬瓜、干貝、粳米 功效：清熱解毒、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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荷葉粳米粥
主料：荷葉、粳米 功效：清熱解毒、防暑 by 匿名網(wǎng)友 -
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海帶綠豆粳米粥
主料：海帶、粳米、綠豆 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燒苦瓜
主料：苦瓜、銀魚干 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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紫菜肉片湯
主料：黃瓜、干紫菜 功效：豐胸、清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃瓜片湯
主料：黃瓜、蝦仁 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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肉丁土豆絲
主料：豬肉、土豆 功效：保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、清熱解毒 by 勇 -
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萵筍炒肉
主料：豬里脊肉、萵筍 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血 by 勇 -
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臘肉土豆?fàn)F大米飯
主料：臘肉、大米、土豆、紅蘿卜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 勇 -
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萵筍炒山藥
主料：萵筍、山藥 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肺 by 勇 -
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熘肝尖
主料：豬肝、冬筍、黃瓜、木耳 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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木耳炒淮山
主料：木耳、毛豆、淮山 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣 by 勇 -
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香菇油菜瘦肉粥
主料：豬里脊肉、大米、胡蘿卜、油菜、香菇 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、活血化瘀、補(bǔ)養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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三絲蛋餅
主料：火腿、胡蘿卜、黃瓜、蝦皮、面粉 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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綠豆薏米粥
主料：蓮子、薏米、燕麥片、綠豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇
