“苦”味食品是“火”的天敵?？辔妒澄锖猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，有解熱祛暑、消除疲勞的作用。部分水果鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效
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花菜嘿喲
主料：山楂、金銀花、陳皮、八寶菜、甘草 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、消暑解渴 by 哈哈 -
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牛奶燉花膠
主料：牛奶、紅豆、花膠 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、理氣調(diào)理 by 勇 -
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拌苦瓜
主料：苦瓜、白皮大蒜、紅辣椒 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤(rùn)肺止咳 by 哈哈 -
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苦瓜雞蛋
主料：苦瓜、雞蛋 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便 by 哈哈 -
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生拌苦瓜
主料：苦瓜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤(rùn)腸通便 by 哈哈 -
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臘腸炒苦瓜
主料：苦瓜、蒜頭、臘腸 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤(rùn)腸通便 by 哈哈 -
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苦瓜盞
主料：肉餡、枸杞、苦瓜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤(rùn)腸通便 by 哈哈 -
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苦瓜蘸醬
主料：苦瓜、菜花 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤(rùn)腸通便 by 哈哈 -
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排骨苦瓜黃豆湯
主料：排骨、苦瓜、黃豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤(rùn)腸通便 by 哈哈 -
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青椒苦瓜炒肉
主料：豬肉、苦瓜、青椒、大蔥 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤(rùn)肺止咳 by 哈哈 -
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菊花綠豆粥
主料：大米、綠豆、菊花 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤(rùn)腸通便 by 哈哈 -
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菊花芝麻茶
主料：芝麻、菊花、生姜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、滋陰壯陽(yáng) by 哈哈 -
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胡蘿卜豆腐丸子
主料：胡蘿卜、豆腐 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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同心蛋
主料：土豆、雞蛋 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、增強(qiáng)免疫力、明目 by 勇 -
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南瓜芝麻餅
主料：南瓜、雞蛋 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、增強(qiáng)記憶力、防暑、明目 by 勇 -
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木耳韭菜雞蛋包子
主料：韭菜、木耳、面粉、雞蛋 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、增強(qiáng)免疫力、明目 by 勇 -
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熗拌五色絲
主料：胡蘿卜、白皮大蒜、植物油 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇 -
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苦瓜汁
主料：苦瓜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、降血糖、滋陰壯陽(yáng) by 哈哈 -
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蝦米南瓜
主料：南瓜、蝦米 功效：保健調(diào)理、清熱解毒 by 勇 -
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菌菇鮮蝦大醬湯
主料：蝦、豆腐、蔥 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、補(bǔ)氣 by 勇 -
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土豆雞塊
主料：土豆、雞 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇 -
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土豆?fàn)F雞塊
主料：雞腿、土豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、活血化瘀、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇 -
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營(yíng)養(yǎng)早餐之農(nóng)家卷餅
主料：黃瓜、生菜、面粉、牛奶、雞蛋、番茄、白芝麻 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇 -
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牡蠣餅
主料：韭菜、木耳、牡蠣、面粉 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)氣 by 勇
