“苦”味食品是“火”的天敵?？辔妒澄锖猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，有解熱祛暑、消除疲勞的作用。部分水果鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效
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綠豆湯
主料：冰糖、綠豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇 -
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紅豆小米糕
主料：小米、紅豆、馬蹄粉 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、活血化瘀 by 勇 -
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茄子燒土豆
主料：土豆、茄子 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇 -
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雜糧粥
主料：枸杞、小米、黑米、燕麥片、蕎麥、黃豆、紅豆、綠豆、黑豆、脫心薏仁 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肺、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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香濃五谷豆?jié){
主料：冰糖、黃豆、紅豆、黑豆、蕓豆、紅棗 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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土豆炒肉
主料：豬肉、土豆、姜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補腎 by 勇 -
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綠豆小米粥
主料：枸杞、小米、黃豆、綠豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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韓式南瓜粥
主料：南瓜、糯米粉、紅棗 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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冰糖白果煲雪梨
主料：白果、雪梨 功效：美容、延緩衰老、保健調(diào)理、清熱解毒、潤肺止咳 by 勇 -
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甘草絲瓜湯
主料：枸杞、絲瓜、甘草 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、潤肺止咳、補養(yǎng)、養(yǎng)肺 by 勇 -
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雜糧飯
主料：大米、小米、黑米、紅豆、綠豆、高粱 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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黃瓜土豆
主料：土豆、青瓜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇 -
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西瓜冰沙
主料：西瓜、白糖 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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西瓜披薩
主料：獼猴桃、西瓜、橙子、堅果 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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西瓜氣泡飲
主料：西瓜、黃桃 功效：保健調(diào)理、消食、清熱解毒、清熱去火 by 勇 -
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綠豆酥
主料：面粉、綠豆、玉米油 功效：保健調(diào)理、清熱解毒 by 勇 -
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葡萄糕
主料：冰糖、瓊脂、葡萄 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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香蕉酸奶
主料：香蕉、酸奶 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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蠶豆炒韭菜
主料：韭菜、蠶豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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黃金香蕉酥
主料：香蕉、雞蛋 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、增強記憶力、補養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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油炸香蕉
主料：香蕉、雞蛋 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、養(yǎng)肝、養(yǎng)肺 by 勇 -
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青椒毛豆
主料：青椒、毛豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補氣 by 勇 -
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茄汁蠶豆
主料：西紅柿、蠶豆 功效：保健調(diào)理、消食、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇 -
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韭菜炒蠶豆
主料：韭菜、蠶豆、尖紅椒 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇
