體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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雙筍魚卷
主料：葫蘆、蘆筍、竹筍、香菇、草魚 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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韭菜炒銀魚
主料：韭菜、銀魚 功效：延緩衰老、活血化瘀、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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老媽帶魚
主料：帶魚 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒜茸煎魚柳
主料：草魚 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鹵蠔油鮮鮑魚
主料：鮑魚、姜、大蔥 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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仙人掌雞片香菇
主料：香菇、雞蛋白、仙人掌 功效：清熱解毒、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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柚子仔雞湯
主料：柚子、母雞 功效：美容、祛痘、潤(rùn)膚、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、疾病調(diào)理、常見病、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗山藥燉南瓜
主料：干棗、山藥、南瓜 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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梅花蒸餃
主料：小麥面粉 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛肉青豆粥
主料：豌豆、瘦牛肉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛百葉粥
主料：牛肚、稻米 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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白湯鯽魚
主料：冬筍、香菇、鯽魚、金華火腿 功效：通乳、利尿、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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什錦炸菜
主料：芝麻、糯米 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞爪豬骨奶白湯
主料：豬蹄、雞爪、荸薺、冬瓜、芹菜 功效：通乳、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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大醬燉鯽魚
主料：鯽魚 功效：通乳、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉奶湯鯽魚蘿卜絲
主料：肥膘肉、青蘿卜、鯽魚 功效：通乳、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞湯面條
主料：雞肉、面條 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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西紅柿牛腩
主料：牛腩、西紅柿 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘇式叉燒肉
主料：紅曲、豬腿肉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉百鳥朝鳳
主料：小麥面粉、雞、豬排骨、豬腿肉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉三套鴨子
主料：火腿、冬筍、香菇、雛鴿、鴨、蝦米 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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陳醋花生米
主料：青椒、柿子椒、松花蛋、白皮洋蔥 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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浙江黃巖高粱肉
主料：豬肉、雞蛋 功效：增肥、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by -
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紅棗小米馬蹄糕
主料：小米、紅棗、馬蹄粉 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、補(bǔ)腎、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇
